? La leche de soya es nutritiva y beberlo te mantiene joven y saludable durante toda su vida, especialmente si usted es una mujer que es la perimenopausia o la menopausia . Historia

Durante siglos , la leche de soja se ha hecho en Japón y China por remojo y trituración de soja , luego se cuela ellos. La leche de soya se consume caliente, frío, o como una sopa picante .
Expert Insight

Un estudio realizado en 2005 en la Escuela Universitaria de Medicina de Vanderbilt en Tennessee demostró consumir soya " puede reducir el riesgo de fractura en mujeres posmenopáusicas ", especialmente después de la menopausia.
Efectos

Dr. Christiane Northrup , experta en salud femenina , orador y autor de best seller de " La sabiduría de la menopausia ", dice , "Soy ayuda a regular los estrógenos, por lo que si usted tiene un exceso de estrógeno en relación con la progesterona , la soja actúa como un bloqueador de estrógeno en el tejido nivel. "
Beneficios

Según la Dra. Northrup , beber leche de soja agrega una " forma superior de la proteína " a su dieta, equilibra las hormonas , protege a los huesos , disminuye colesterol y fortalece la función del cerebro . osCommerce Advertencia

Judy Lindberg McFarland , nutricionista y propietaria de Lindberg Nutrition , recomienda la compra de la leche de soja no modificadas genéticamente . Si la leche es no-OGM , el producto será etiquetado como tal.

Hable con su médico acerca de cualquier preocupación con el consumo de productos de soya.

(Ver Recursos 3 )