? El agua es uno de los elementos más importantes en el cuerpo humano. Su cuerpo se compone de aproximadamente 70 por ciento de agua y hay que mantenerse hidratado para que sus órganos funcionen correctamente.
Manténgase hidratado con un vaso de agua fresca .
Bueno para el Corazón

The American Journal of Epidemiology publicó un estudio de seis años en 2002, que dice que las personas que beben más de cinco vasos de agua al día tenían un 41 por ciento menor probabilidad de morir de un ataque al corazón que aquellos que bebían menos de dos vasos.
Reducir Su Riesgo de Cáncer

Beber una buena cantidad de agua por día puede reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, incluyendo el de colon , la vejiga y el cáncer de mama.
energía

su nivel de energía puede caer en picado si eres la más mínima poco deshidratado. Beba agua durante todo el día , no sólo cuando tenga sed . La sed es la forma de su cuerpo le dice que ya está deshidratado .

Consideraciones

La recomendación general para el consumo de agua es de 64 onzas por día . Esta cantidad varía, sin embargo , dependiendo de su peso, la salud y si hace ejercicio. OsCommerce Advertencia

Beber demasiada agua en un corto período de tiempo puede ser fatal. La hiponatremia es el término médico para la intoxicación por agua , una condición en la que la sal y el agua en su cuerpo se diluya . Las células absorben el exceso de agua , haciendo que se hinche y ejercer presión sobre sus órganos.