? Lactobacillus es un género de microorganismos -bacterias beneficiosas que viven en el cuerpo humano y que están normalmente presentes en el tracto gastrointestinal y la vagina. A pesar de que sólo representan una parte relativamente pequeña de la flora intestinal que ayudan a convertir la lactosa y otros azúcares en ácido láctico . Hay un número de diferentes cepas , Lactobacillus bulgaricus es uno de ellos . L. bulgaricus se puede encontrar en el yogur y algunos quesos blandos .
bacterias
Historia

Hay una leyenda búlgara que habla de un joven pastor que cuidaba de su rebaño en la cordillera de los Balcanes. La historia habla de cómo las cabras del chico producen tanta leche que no tenía suficientes botes para mantenerlo . Para no desperdiciar la leche hizo un saco de piel de un cordero y poner la leche en el mismo. A la mañana siguiente encontró que la leche se había convertido en el yogur. Esto habría sido debido al contenido de Lactobacillus bulgaricus .
Importancia

Lactobacillus bulgaricus fue descubierto primero en tener beneficios para la salud por el biólogo búlgaro Estambre Grigorov en 1905 , cuando se aisló de los cultivos de yogur . Grigov mostró que el Lactobacillus era beneficioso para el tratamiento y la prevención de un número de enfermedades tales como la tuberculosis, úlceras y la fatiga .
Lactobacillus bulgaricus y yogurt

Hoy en día , Lactobacillus bulgaricus es una de varias especies comunes de bacterias utilizadas en la fabricación de yogur . En el proceso de yogur de decisiones , L. bulgaricus se alimenta de la leche y produce ácido láctico. Las bacterias ayudan a descomponer la lactosa de la enzima en el intestino y pueden ayudar a la digestión
Función

Lactobacillus bulgaricus ayuda al cuerpo a descomponer ciertos enzimas como la lactosa. ; esto puede ayudar al proceso digestivo , sobre todo para las personas que son intolerantes a la lactosa . Las bacterias también ayudan a promover el crecimiento de otras bacterias beneficiosas y ayudar a mantener un sistema inmunológico saludable . También puede ayudar al cuerpo a metabolizar los lípidos y mantener niveles saludables de colesterol . Debido a que L. bulgaricus tiene propiedades antibióticas , puede ayudar a prevenir las infecciones y prevenir la proliferación de microorganismos patógenos en el intestino.

Lactobacillus bulgaricus Suplementos

Además de la obtención de la beneficios de Lactobacillus bulgaricus de algunas marcas de yogur , suplementos también están disponibles en forma de bebidas probióticas . Bebidas probióticos y suplementos son aquellos que contienen bacterias vivas beneficiosas . Bebidas populares probióticos incluyen los beneficios adicionales de puré de frutas como la yuca , papaya, arándanos y cereza negro . L. bulgaricus se combina a veces con L. acidophilus en una tableta probióticos.