Aunque kilos de más pueden contribuir a la celulitis , esta condición poco atractiva puede afectar tanto a las personas que tienen sobrepeso y los que son delgados . La celulitis es el resultado de varios factores, pero lo que usted come juega un papel importante . La mejor manera de controlar la celulitis es a través del ejercicio y la dieta. Datos

Ocho de cada 10 mujeres tienen celulitis, según la Clínica Mayo. A diferencia de la grasa , la celulitis se queda atrapado dentro de la piel , generalmente en los muslos, las caderas y las nalgas. La celulitis se forma capas desiguales dentro de la piel y le da una apariencia como queso cottage apariencia grumosa . Es una afección común del envejecimiento como la piel pierde elasticidad. Otros factores que aumentan las probabilidades de desarrollar celulitis incluyen el estrés , la falta de ejercicio y el uso de anticonceptivos hormonales , además de la elección de los alimentos .
Grasas saturadas

Saturada la grasa es la causa más probable es que la dieta de la celulitis . De acuerdo con el sitio web Odio celulitis , el cuerpo no puede metabolizar las grasas saturadas de origen animal , considerado una toxina, de la misma manera que descompone las grasas en las plantas. En cambio , la grasa saturada se almacena dentro de la piel apoyando la existencia de la celulitis. Por esta razón, evitar la carne roja y consumir carnes blancas en vez . Alimentos ricos en grasas saturadas incluyen productos animales como la carne de res, ternera, cordero, cerdo, manteca de cerdo, grasa de ave, grasa de res , mantequilla , crema, leche y queso.
Alimentos azucarados

alimentos altos en azúcar están llenos de toxinas, aditivos y un montón de calorías , además de las grasas saturadas. Odio Celulitis identifica estos alimentos como otro factor importante en la creación de la celulitis ya que los alimentos con alto contenido de azúcar dañan las células , impidiendo que funcione correctamente. Los alimentos azucarados que debe evitar son los cereales azucarados , refrescos , dulces , donas , pasteles, maltas , magdalenas y dulces .

Alimentos salados

Según el sitio web Gorgeous Conviértete , alimentos salados acelerar el desarrollo de la celulitis. Coma menos sal para disminuir o prevenir la producción de la celulitis. Los alimentos salados para evitar incluyen patatas fritas , encurtidos, salsa de soya , carnes procesadas y carne de cerdo.
Alcohol

El alcohol es una toxina , según Odio celulitis . El alcohol no es un alimento , pero sí contiene toxinas y calorías que se almacenan en el cuerpo en forma de grasa , lo que contribuye al problema de la celulitis. El alcohol roba el cuerpo de la vitamina C , calcio y zinc. Así es como el alcohol daña las células y los músculos , de acuerdo con Conviértase Gorgeous. Evitar el alcohol y beber más agua le ayudará a prevenir la celulitis. Agua refresca y limpia las toxinas del cuerpo, a diferencia del alcohol , lo que añade más desechos en el cuerpo .
Prevención

Según la Clínica Mayo, no hay ninguna prueba científica que la celulitis puede curarse o prevenirse ; sin embargo, ciertos tratamientos pueden reducir temporalmente la apariencia de la celulitis. Estos tratamientos incluyen masajes, ejercicio regular con el fortalecimiento muscular y tonificación , y una dieta saludable de frutas , verduras y agua.