¿Cuáles son los Beneficios de la joven Agua de Coco

? Cocos verdes jóvenes están llenos de agua dulce a nuez opaco. El agua de coco es muy diferente de la leche de coco , que es un líquido espeso prensado de pulpa de coco . El agua de coco es una bebida ligera y saludable y nutritiva, que se puede encontrar embotellada en la tienda de alimentos saludables o disfrutar directamente de un coco verde fresco y joven . Minerales

agua de coco joven es una rica fuente de vitaminas y minerales. El magnesio , el potasio y el calcio son disponible en abundancia en el agua de coco .
Vitaminas

vitamina B6 , niacina y ácido fólico son tres de las ocho vitaminas B esenciales que son los principales responsables para la absorción y uso de nutrientes en los alimentos . El agua de coco también tiene un poco de vitamina C.
Aminoácidos

Los aminoácidos son abundantes en el agua de coco . Los aminoácidos son grasas que no son producidos por el cuerpo . La salud óptima requiere de una dieta rica en aminoácidos esenciales.
Anti- oxidantes

Agua de coco es una buena fuente de antioxidantes . Los antioxidantes preservan y protegen la estructura celular contra los radicales libres .
Nutrición

El agua de coco es baja en calorías sin dejar de ser altos en nutrición. Una taza de agua de coco tiene 46 calorías y 4 calorías de grasa .