? Repleto de nutrición y los antioxidantes , el ajo se ha utilizado durante siglos por sus beneficios para la salud y para tratar una variedad de dolencias. De los resfriados a las infecciones por hongos , los compuestos que combaten la enfermedad se encuentran en el ajo puede ayudar a defenderse de las enfermedades y promover un sistema inmunológico saludable . Beneficios Antioxidantes

acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center , el ajo está lleno de antioxidantes . Compuestos de azufre que se encuentran en el ajo ayuda al cuerpo a deshacerse de los radicales libres y retrasan el proceso de envejecimiento .
Resfriados

La Universidad de Maryland Medical Center también señala que el ajo es muy beneficioso al sistema inmune y puede mejorar su capacidad para combatir el resfriado común.
Beneficios nutricionales

ajo está lleno de una gran variedad de nutrientes y vitaminas. El manganeso , vitamina B6 y la vitamina C se encuentra en altas cantidades en el ajo .
Hipertensión

El Centro de Investigación Biomédica Pennington sugiere usar el ajo para beneficiar a enfermedades del corazón . Ajoene , un químico que se encuentra en el ajo , funciona como un diluyente de la sangre .

Infecciones

La Universidad de Maryland Medical Center página web explica que el ajo puede defenderse de las infecciones debido a su capacidad de estimular células T . Las infecciones por hongos y cándida puede tornarse más lenta con un consumo diario de ajo.
Cáncer

Estudios reportados por la Universidad de Maryland Medical Center indica el cáncer anit que el ajo puede haber propiedades. Usted podría ser menos propensas a desarrollar cáncer, especialmente de colon y cáncer de estómago, si incorpora el ajo en su dieta diaria .