La neuropatía es un grupo de trastornos neurológicos que ocasionan dolor y los nervios damage.The neuropatía más común es la neuropatía periférica y que a menudo afecta a las piernas , pies y dedos de los pies . La causa más común de neuropatía periférica es la diabetes . De acuerdo con el sitio web de Medical News Today , otras causas son la falta de vitaminas del grupo B , el alcoholismo , el trauma en los nervios , enfermedades autoinmunes y exposiciones a sustancias tóxicas . Síntomas

Un tipo de neuropatía afecta los nervios motores , y los otros los nervios sensoriales. Dolor , hormigueo y entumecimiento son síntomas generales de la neuropatía periférica . A menudo incluye combates rápidos y agudos de dolor que a menudo empeoran por la noche. Otros síntomas son extremadamente sensibilidad al tacto ligero y pérdida del equilibrio y la coordinación, según la Clínica Mayo.
Alimentos

Comer una dieta saludable, baja en azúcar y alta en los productos frescos y la fibra puede ayudar a aliviar muchos de los síntomas . Las legumbres como los guisantes, las habas y las lentejas ayudan a regular el azúcar en la sangre . Peces de agua fría como el salmón , con ácidos grasos Omega- 3 puede ser una adición nutritiva y ayuda a regular el azúcar en la sangre.

Suplementos y vitaminas

vitamina C podría ser muy beneficioso para aliviar un poco el dolor de la neuropatía periférica. Un estudio de la Universidad de Massachusetts encontró que un suplemento de vitamina C de 250 a 500 mg por día puede bloquear una enzima que puede causar neuropatía en la diabetes. El ácido alfa lipoico puede ayudar a la salud de los ojos y los nervios, y la dosis recomendada de acuerdo con el sitio web de Medical News es de 600 mg por día. La vitamina del complejo B es ideal para una buena salud general y también como una vitamina soluble en agua que puede ayudar a aliviar el dolor del nervio .
Varios

capsaicina , que viene en forma de cápsula así como un tratamiento tópico , se fabrica con los pimientos picantes . Promueve la buena circulación y puede reducir un poco el dolor . Si te gustan los pimientos picantes , trate de añadir a su cocina. Ginkgo biloba podría ayudar con la circulación en las piernas y las manos. Consulte con su proveedor de salud antes de intentar esto , ya que es un diluyente de la sangre y puede interferir con otros medicamentos.