En la práctica de yoga ayurveda , kapha es el dosha relacionados con la tierra y los elementos de agua . Las imágenes del barro o la congestión sería identificar a alguien que puede tener un desequilibrio kapha. Los productos lácteos no deben ser aumentados en esta dieta, pero el yogur en pequeñas porciones es aceptable. Alimentos para Kapha Pacificadora

Para equilibrar kapha , comer una dieta que incluya ghi , espárragos , coliflor, verduras de hoja verde , cebolla , guisantes y nabos. También se recomiendan las carnes como el pollo , pavo y huevos. Las frutas como las manzanas , arándanos , higos y peras reducen kapha también.

Kapha Hierbas

Tés de semillas de alcaravea , hinojo , hibiscos y raíz de ruibarbo disminuirán kapha. Es importante comprender las interrelaciones de los tres doshas . Familiarizar a su forma de pensar con el equilibrio en lugar de simplemente disminuir kapha. Una disminución de uno de los tres doshas , kapha , puede aumentar la calidad de fuego de pitta , o la calidad del aire de vata .

Insights a su dosha

Doshas son considerados en relación con la prakriti y vrikruti . Prakruti es la constitución doshic que fuiste concebido con . Vrikruti es lo que usted está presentando actualmente en su constitución doshic . La combinación de los elementos tierra y agua , naturalmente, quiere equilibrar de nuevo a la salud natural del cuerpo en la concepción, o el prakruti .

Kapha Balancing Ejercicio

movimientos rápidos que fluyen facilitar la apertura y flexibilidad para la práctica kapha. Secuencias Vinyasa estimulan el movimiento y la circulación. Dom Práctica y saludos de la luna.
Tastes

dietas Kapha son ligeras , con menos aceite. Frutas y hortalizas frescas están bien, pero preferentemente deben estar calientes . Ayurveda describe la comida en los seis sabores : dulce, ácido , amargo , astringente , salado y picante. Kapha equilibrar comidas de dieta representan fuertemente sabores picantes , amargos y astringentes.