? Nos guste o no , la altura es un factor muy importante en la forma en que juzgamos a las personas . Un estudio realizado por investigadores australianos mostró que los hombres ganan $ 1.000 por año más , en promedio, por cada dos centímetros más alto que son a la media . Y mientras que sólo el 15 % de los hombres estadounidenses son más de seis pies de alto, el 58% de Fortune 500 CEOs son más altos de seis pies . La altura se asocia a poder, importancia y attractiveness.Genetics y el medio ambiente son los factores determinantes más importantes para la altura , pero hay maneras de ayudar a aumentar el crecimiento , sobre todo antes de la pubertad . Las placas de crecimiento

En cada extremo de todos los huesos largos en el niño y el cuerpo humano de los adolescentes , hay áreas de tejido conocidas como placas epifisarias , o placas de crecimiento . Estas son las porciones de tejido que permiten que sus huesos siguen creciendo. Antes del final de la adolescencia , estas partes del cuerpo son muy vulnerables a las lesiones , incluso más que el ligamento cerca del establecimiento deportes competitivos y actividades recreativas son causas comunes de lesiones del cartílago de crecimiento .

En cualquier caso , en algún momento durante la adolescencia, estas placas se endurecen y se convierten en hueso. Después de este punto , el crecimiento es esencialmente terminado. Hay algunas fuentes que sugieren que los ejercicios como yoga y pilates pueden aumentar la elasticidad de los discos en la columna vertebral . Puede haber una o dos pulgadas de crecimiento en estas técnicas , incluso después de la pubertad ; lo más probable es la altura que se ha perdido a encorvarse o mala postura.
Suplementos

Hay muchos suplementos que pretenden aumentar su altura . Ten en cuenta que ninguno de estos están aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos , y hay poca evidencia científica que apoye su eficacia.

Dicho esto, hay algunas pruebas de que ciertos aminoácidos , como la L- arginina o lisina, podría estimular la glándula pituitaria en los jóvenes adolescentes para producir más de la hormona de crecimiento humano (HGH ) que el cuerpo produce de forma natural para estimular el crecimiento . Estos efectos no han sido probados , pero los suplementos de aminoácidos son naturales , por lo que si se toma según las instrucciones, hay muy poco riesgo.

Tratamientos HGH

crecimiento humano hormona ( HGH) es una molécula de proteína muy delicado y sofisticado . Se encuentra sólo en los seres humanos . Hay un montón de fuentes en línea para la hormona del crecimiento de los animales , o para la HGH spray o pastillas. Éstos están seguros de ser estafas ; evitarlos.

Hay un grado farmacéutico de HGH , que sólo está disponible con receta médica y sólo puede ser administrado a través de la inyección. Si usted está preocupado por el crecimiento de su hijo, consulte a su médico acerca de seguir un curso de tratamientos de HGH. Si la glándula pituitaria de su hijo no logra producir una cantidad suficiente de HGH por si mismo , el médico puede prescribir un curso de este tipo. Tenga en cuenta que , debido a las placas de crecimiento se fusionan con el tiempo, los tratamientos de HGH sólo son útiles para los niños y jóvenes adolescentes . Además, HGH es una sustancia altamente controlada, por lo que si su hijo participa en deportes competitivos , asegúrese de consultar las directrices para el uso de HGH.

Salud general

Todos estos tratamientos y suplementos de lado , hay algunas pautas generales que pueden ayudar a asegurar que los niños y los adolescentes crecen a su máximo potencial . Comer una dieta saludable y balanceada , dormir durante ocho horas por la noche , evitar grandes cantidades de cafeína y mantener un bajo nivel de estrés se mantendrá el crecimiento de ser inhibido .