? Los defensores de los jugos puede decirte que no puedes jugo con una licuadora. La verdad es que se puede, aunque tendrás la ayuda de un colador y ciertos artículos, como las zanahorias, son más difíciles de trabajar en una licuadora. Beneficios para la salud de los jugos

Un vaso de jugo hecho en casa es una adición saludable a su dieta. Cuando usted hace su propio jugo , usted es no sólo evitar los azúcares añadidos , sabores e ingredientes artificiales muchos jugos comprados en la tienda contienen, usted está de retención de la pulpa y la fibra que incluso los jugos 100 por ciento eliminan . Además, usted es capaz de llegar a sus propias mezclas de frutas y verduras originales para satisfacer sus gustos personales y necesidades de salud .

Algunos se sienten jugo es imprescindible para una vida sana , ya que acelera la absorción de ciertos nutrientes. Mientras lo hace la velocidad de absorción , los beneficios son debatable.There ' s un inconveniente. Junto con los nutrientes absorbidos rápidamente , los azúcares son rápidamente absorbidas y pueden afectar negativamente a los niveles de azúcar en sangre .

Comer frutas y verduras enteras entregar los mismos nutrientes a su cuerpo. Con jugo , sin embargo , es muy probable que consumir mayores cantidades de frutas y verduras que si estabas comiendo crudos. Además, usted puede encontrar que usted disfrute de cierto , inesperado, frutas y verduras , como la chirivía , en un jugo cuando usted no disfruta de ellos en forma de conjunto. Un enfoque equilibrado sería incorporar jugos con su dieta, pero aún así disfrutar , frutas y verduras crudas enteras también.
Jugos en la licuadora

jugos en un licuadora toma más trabajo que con un exprimidor . Al preparar su producto , cortar pequeños trozos y evitar las semillas , tallos y otras partes que no desee ingerir . Además, experimento para ver con que las frutas y verduras su licuadora pueden trabajar . Harder artículos y densas como las zanahorias no pueden descomponer completamente en su licuadora . Algunos elementos, como los plátanos , no liberan mucho jugo , no importa lo mucho que mezclan ellos ( a pesar de que se descomponen y se convierten potable ) .

Después de mezclar los ingredientes , vierta el jugo por un colador para quitar sin mezclar piezas según sea necesario.

puristas Juice debatirán la eficacia de los jugos en la licuadora . A diferencia de un exprimidor, una licuadora sólo corta los ingredientes más finos y más fino hasta que se licuan . El resultado final será más gruesa que si se produce en una licuadora.

Ventajas de un Exprimidor

Un exprimidor lleva las cosas un paso más allá que una licuadora . En lugar de simplemente romper el producto , un exprimidor separa el jugo de la fibra. Esto es lo que los puristas juicing creen acelera la absorción de nutrientes.

Lo que es más , un exprimidor minimiza la cantidad de trabajo . No hay necesidad de preparar los artículos y la eliminación de las semillas o cáscaras . Un exprimidor hace el trabajo.