De acuerdo a crecer - taller.com , la persona promedio crece dos centímetros por año a partir de los 3 años hasta la adolescencia . Sin embargo, su potencial de crecimiento puede haber sido alterado por una enfermedad o un accidente físico. Hay maneras que usted puede dar la ilusión de que usted es más alta , como por ejemplo de pie con la espalda recta o el uso de tacones . Sin embargo , de acuerdo con growtallersecretsx.com , incluso como adulto todavía puede crecer más alto , con opciones como suplementos , hormonas de crecimiento , ejercicios y cirugía. Suplementos

La manera más fácil para ganar altura es mediante la adopción de los tipos específicos de los suplementos naturales , de acuerdo con growtallersecretsx.com . La página web informa de tomar cápsulas diarias que contienen una mezcla de aminoácidos, glucosamina y multivitaminas . Consulte con un médico antes de tomar suplementos , como usted no quiere que les permite interactuar con otros suplementos o medicamentos que pueda estar tomando .
Hormonas de crecimiento

Según growtallersecretsx . com, tomar hormonas de crecimiento humano se puede añadir de forma permanente cinco pulgadas a su altura en sólo cinco meses . Sin embargo, el sitio web también afirma que este método sólo es tan eficaz durante sus años de adolescencia, una época en su vida en que usted todavía puede estar creciendo de todos modos. Además, estas hormonas de crecimiento son caros , costando hasta $ 18.000 al año , de acuerdo a crecer - taller.com . Tomar hormonas de crecimiento humano es mucho tiempo, ya que hay que inyectarse cada día. Grow- taller.com advierte que las hormonas de crecimiento tienen efectos secundarios de riesgo como la hipertensión , aumento de peso , los espasmos musculares , dolores de cabeza , diarrea , mareos , pérdida de cabello , somnolencia y depresión.

Ejercicios
No

diaria estiramiento para alargar la columna vertebral. Esto le dará un aspecto más alto , mientras que la reducción de cualquier encorvarse. No hay que esperar a crecer al instante más alto de ejercicios de estiramiento. Además, debe seguir haciendo estos ejercicios incluso después de ver los resultados , a fin de que los resultados duren . Según growtallersecretsx.com , puede crecer hasta una pulgada más alto de enderezar su columna vertebral a través de ejercicios .
Cirugía

La cirugía debe ser el último recurso para crecer más alto debido a que el proceso de recuperación es dolorosa , según growtallersecretsx.com . Hable con su médico para ver si la cirugía es la opción correcta para usted.