beneficios de la hoja de té se realizaron hace miles de años en China. Hojas de té elaborado cerveza sirvieron como un tónico, y la investigación continúa para revelar muchos beneficios para la salud . Los estudios científicos vinculan el consumo de té tan beneficioso para una gran variedad de condiciones de salud , desde el cáncer a la caries dental. La hoja de té humilde proviene de la planta Camellia sinensis, un arbusto de hoja perenne . Este recurso natural es barato, fácilmente disponible en todo el mundo y , posiblemente , contiene propiedades medicinales . Científicos Flavanoids

Nutrición están mirando la terapéutica, así como los beneficios de las hojas de té preventivas. Flavonoides del té negro tienen un efecto antibiótico , antiinflamatorio y antiviral. Los flavonoides ayudan con el flujo de sangre al dilatar las arterias , mejorando así la salud cardiovascular. Combinación natural de té de la L- teanina más cafeína puede ser responsable de un efecto positivo sobre la función cognitiva , lo que podría combatir el Alzheimer y el Parkinson . Los investigadores están de acuerdo en que se necesitan más estudios , pero la riqueza de fitoquímicos en la hoja de té está demostrando ser una gran ayuda de la salud.
Herbal Teas y floración

hojas de té de hierbas no provienen de los arbustos Camellia sinensis. Originarios de China y el Medio Oriente , té de hierbas está hecha de hierbas y en realidad no es un té en el sentido purista. Sin embargo , estas infusiones de té de hierbas - como a menudo se utilizan en la medicina china como antiácidos , laxantes , sedantes y ayudas de relajación . Té rojo o Rooibos , de África es un té de hierbas que contiene aspalathin , un flavonoide que pueden combatir las enfermedades cardíacas .

Floración o floración , tés combinar el té negro , verde y /o blanco deja con manojos de flores . Practicado en el suroeste de China, las flores usadas a menudo incluyen fragante jazmín , hibisco , lavanda y lirio . Las flores se utilizan para sus propias propiedades curativas y se aprovechan de los antioxidantes de las hojas de té .
Verde, Negro , Blanco, Oolong

El té verde es especialmente rico en polifenoles que actúan como antioxidantes . El té verde conserva sus propiedades antioxidantes , incluso durante el proceso , por lo que los beneficios más fuerte que el té negro fermentado. Sin embargo , el té negro y verde contienen aproximadamente la misma cantidad de flavonoides por taza. Chai es té negro combinado con especias fuertes . Té Pu -erh es hojas de té negro a presión en un pastel.

Té blanco delicado se está estudiando para sus beneficios antibacterianos en desaceleración virus y mejorar el sistema inmunológico. Oolong es una variedad semi - fermentado de la hoja de té que contiene más polifenoles que el té verde o negro . La investigación muestra que el oolong puede tener propiedades anti -envejecimiento.
Brewing Tea

El arte de hacer el té incluye equipo impecable y tiempos de remojo correctas. Para el negro , verde, oolong y té de hierbas , empinada entre 3 y 5 minutos. El té blanco , más delicado, debe ser impregnado de 2 o 3 minutos. Las bolsitas de té , aunque conveniente , no contienen la más alta calidad de la hoja de té. Loose , oa granel , té ofrece un tiempo de infusión más tiempo, tal vez proporcionando más beneficios.
Relajación y Bienestar

Un beneficio para la salud aparte de la hoja de té es el ritual relajante de elaboración de la cerveza . Té puede reducir el estrés y la irritabilidad , proporcionando un placer diario . La experiencia de preparar el té y sentarse a una copa solo o con amigos es parte de vivir bien y ser contenido.