Beneficios del Jugo de toronja

Desde la fortificación diaria proporcionada por sus vitaminas a sus efectos sobre las enfermedades más graves , el jugo de toronja es una bebida rica en nutrientes que sirve como un gran complemento para cualquier dieta saludable. En su forma más cruda, el jugo lleva todas las vitaminas y minerales que se encuentran en la fruta misma . Las densas concentraciones de varios de estos nutrientes hacen que el zumo de pomelo un componente eficaz de una dieta saludable . Vitaminas

jugo de pomelo puro está lleno de vitamina A y vitamina C, así como una buena cantidad de folatos . De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. , la vitamina A tiene muchos beneficios para la salud , que van desde la mejora de la visión para el desarrollo saludable de los tejidos blandos, piel y bones.Vitamin C se encuentra en la mayoría de los cítricos. Una de sus principales ventajas reside en su papel en la generación de colágeno , una de las principales tejidos conectivos en el cuerpo que forma la piel , ligamentos , tendones y huesos . Además, la vitamina C ayuda al cuerpo a absorber el hierro - un mineral esencial que ayuda a transportar oxígeno a las células del cuerpo . Los folatos se encuentran en el jugo de toronja ayuda proporcionan los bloques de construcción para las células . Esto hace que sea necesario para el crecimiento y el mantenimiento de nuevas células en el cuerpo .

Minerales

El mineral principal que ofrece el zumo de pomelo es el potasio. Para funcionar adecuadamente , el cuerpo debe mantener ciertos niveles de agua dentro de sus células. La principal responsabilidad del potasio es para monitorear los niveles de líquidos y mantenerlos en un nivel saludable.
Contenido de grasa

El jugo de toronja es un alimento naturalmente bajos en grasa . Sin embargo , la densidad de nutrientes que se encuentran en el jugo hace que sea una manera fácil de consumir vitaminas y minerales , mientras que el control de la ingesta de grasa de uno . Un consumo moderado de grasa es esencial para una dieta equilibrada.

Efectos sobre ciertos medicamentos

Una de las cualidades que hacen que el jugo de toronja una bebida rara es su interacción con el cuerpo después del consumo , sobre todo en lo que respecta a los medicamentos. Mientras que los científicos han encontrado que , a veces, estas interacciones pueden ser peligrosas , tales como la mezcla de zumo de pomelo con ciertos medicamentos para el corazón , sino que también han descubierto que puede actuar como un catalyst.In 2009 , científicos de la Universidad de Chicago descubrieron que teniendo un cierto semanal medicinas para el cáncer con un vaso de jugo de toronja imita el efecto de tomar la píldora todos los días sin el jugo. Sin embargo , los investigadores señalaron que el jugo debe ser fresco o fresco congelado a fin de proporcionar la potencia necesaria para estos resultados.
Otros posibles beneficios

Debido a su altos niveles de vitamina C , los beneficios del jugo de pomelo con frecuencia se agrupan en la generalizada (si no se ha probado ) beneficios atribuidos a los cítricos. En primer lugar, existe la creencia de que el consumo de jugos ricos en esta vitamina puede ayudar a prevenir la cold.There comunes son también muchos enlaces sin fundamento entre el jugo de toronja y la pérdida de peso. Muchos afirman que el jugo y la fruta se origina contienen una cierta enzima que puede impedir que el cuerpo absorba la grasa y los carbohidratos . Cabe señalar , sin embargo, que estas dos teorías todavía existen en el reino de cuento de viejas " --- ni de hecho han demostrado por evidencia científica sólida .