? El hierro es un mineral esencial que el cuerpo debe tener para poder funcionar correctamente. Hay rangos muy concretos para los niveles normales en suero sanguíneo de hierro. La mayoría de los niveles de hierro sanas caen en ese rango. Sin embargo , algunas personas sufren de una deficiencia o un exceso de hierro. Hay señales que indican cada una de estas condiciones. El hierro puede ser añadido a la dieta con suplementos y a través del consumo de alimentos. Plancha

Una persona sana debe tener un nivel de suero normal de hierro en el intervalo de 60 a 170 microgramos por decilitro de sangre . El hierro es un mineral esencial , así como un componente de las proteínas se utilizan para el transporte de oxígeno y el metabolismo . El hierro ayuda a sintetizar la dopamina , la adrenalina y la serotonina. El hierro se almacena en el cuerpo para su uso cuando la ingesta de hierro en la dieta es bajo . El cuerpo sano mantiene los niveles normales de hierro mediante el control de la cantidad de hierro se absorbe de los alimentos.
Niveles bajos

La falta de hierro se llama anemia. Hay muchos síntomas de esta afección. La anémica se sentirá cansado. Él puede tener dificultad para respirar y dolor en el pecho . La piel puede ser pálida , y los pies y de las manos puede ser frío . Dolores de cabeza , mareos y falta de concentración también se pueden experimentar .

Niveles bajos de hierro pueden ser determinadas por un médico a través de pruebas , y un suplemento de hierro o una multivitamina con hierro pueden ser recomendados .


altos Niveles

demasiado hierro en la sangre pueden impedir que el cuerpo funcionando correctamente y pueden causar la enfermedad . Hay muchos síntomas que indican que hay un exceso de hierro en la sangre ; sin embargo, son similares a los síntomas de deficiencia de hierro . Los síntomas incluyen dolor en las articulaciones , fatiga, dolor abdominal, latidos irregulares del corazón , pérdida de cabello , cambios en el color de la piel y la falta de deseo sexual.

Pruebas

hay cuatro pruebas disponibles para determinar el nivel de una persona de hierro en el torrente sanguíneo : . la Prueba de Unión a Hierro Capacidad ( TIBC ) , del análisis de amilasa , la Prueba de Transferencia y la prueba del hierro sérico

Estas pruebas se utilizan para determinar si alguien sufre de anemia o exceso de hierro , así como lo que se necesita tratamiento para una condición particular. Pruebas de hierro también pueden determinar si hay alguna desnutrición o el agotamiento de proteínas en la sangre. Muchos trastornos del hígado también se determinan a través de pruebas de los niveles de hierro . Otras condiciones que se benefician de las pruebas de nivel de hierro son la hemorragia gastrointestinal , la intoxicación por hierro, la talasemia y hemosiderosis hemocromatosis.
Hierro natural

hierro se puede encontrar de forma natural en las formas de hierro hemo y el hierro no hemo . El hierro heme proviene de fuentes que tienen en la sangre , mientras que el hierro no hemo proviene de las plantas . Proteínas de la carne son buenas fuentes de hierro hemo : carne de res , pescado , cordero , bisontes y aves de corral . Las fuentes de hierro hemo se absorbe fácilmente en el cuerpo y son las fuentes de hierro naturales más beneficiosos . Fuentes alimenticias de hierro no hemo que son beneficiosos incluyen frutos secos , frijoles, guisantes , lentejas , harina, cereales, granos , espárragos , espinacas , lechuga, otros vegetales de hojas verdes , fresas y nueces.