El "pH" abreviatura nos viene de alemán - la H significa hidrógeno, y el p es para " potenz ", que se traduce como la potencia o la energía. En cualquier caso, se entiende bien lo que el pH mide la acidez o alcalinidad de una sustancia determinada. El jugo de limón , una sustancia muy ácida , se sitúa alrededor de un 2 en la escala de 1 a 14 ; el café es un 5 ; el agua es un 7 , y blanqueador es de alrededor de 13.Numerous factores afectan el nivel de pH del cuerpo humano , pero el más importante de ellos es la dieta . Ciertos hábitos dietéticos pueden elevar o bajar su pH . Cosas que necesitará
tira pH
alimentos apropiados
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Antes de emprender para cambiar el pH de su cuerpo, usted tendrá que saber en qué dirección para moverlo. Ponga a prueba su pH tomando una muestra de saliva y su aplicación a una franja de pH ( en un probador de pH simple, desechable ) . El rango medio de la saliva humana es 6.3 a 6.6 . Determine si usted está en el extremo más bajo ( muy ácido ) o el extremo alto ( demasiado alcalino , o " base" ) .
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Si el pH es demasiado alto, el peso de su dieta más fuertemente con ácido productores de alimentos, como carne, pescado, aves y productos lácteos.
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Si el pH es demasiado bajo , intente agregar más alimentos alcalinos que producen , como frutas, verduras , germinados , hierbas y hierbas.
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Revise su pH con regularidad para ver el efecto que los cambios en la dieta están teniendo.