Hay una variedad de razones por las que podría considerar una desintoxicación jugo. Estas razones incluyen la superación de la adicción y la mejora de su salud . En una desintoxicación jugo, comidas que constan de alimentos sólidos son reemplazados por los jugos de frutas y verduras . Algunas personas creen que una desintoxicación jugo le ayudará a eliminar toxinas del cuerpo . Dicen que una desintoxicación jugo también aliviará la presión sobre los intestinos mediante la liberación de energía que se utiliza para la digestión. El resultado es la sensación de aumento de la energía y el bienestar general. Cosas que necesitará
Exprimidor
Frutas
Vegetables
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Coma una dieta rica en frutas y verduras a la semana antes de que se desintoxicación . Eliminar toda la comida basura y carne. Esto aliviará los efectos secundarios de desintoxicación de su cuerpo.
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Decida qué tipo de dieta de jugo que va a utilizar para la desintoxicación . Las opciones incluyen beber sólo un tipo de jugo , como jugo de naranja o de beber una combinación de diferentes zumos de verduras y frutas. La elección de una combinación proporcionará el cuerpo con más nutrientes , pero pondrá más presión sobre el sistema digestivo.
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Coloque las frutas o verduras en una licuadora. Elija el tamaño de acuerdo a lo que va a extraer el jugo . Por ejemplo, si sólo va a estar en ayunas en las naranjas , todo lo que necesita es un exprimidor de naranjas .
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Beber un vaso de jugo , tan pronto como usted se despierta . Según el sitio web del jugo en ayunas , "Para los tiempos de comida (desayuno , almuerzo y cena) , beba entre 8 y 12 oz ( 250 ml a 350 ml ) cada vez en lugar de una comida . Entre las comidas , seguir bebiendo jugos alterna con agua potable " .
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Decida cuánto tiempo desea ayunar. Para los principiantes , es común que ayunar durante uno a tres días . Facilidad de ayuno por seguir bebiendo jugo y comer comidas ligeras.