Una dieta para el lupus puede ayudar a reducir los síntomas del lupus , así como el aumento de peso causado por el control de los medicamentos de corticoides . No hay un plan de dieta específica para el lupus, la cual es una enfermedad inflamatoria crónica en la cual el sistema inmunológico del cuerpo ataca sus órganos y tejidos. Sin embargo, incluso si no se demuestra la evidencia científica para apoyar una dieta especial, comer alimentos saludables y evitar los alimentos con poco o ningún beneficio nutricional sólo puede mejorar su salud si usted tiene lupus o no. Las dietas diseñadas para reducir la inflamación son particularmente útiles . Los alimentos útiles

Según la Lupus Foundation of America , ciertos alimentos proporcionan beneficios a las personas que sufren de lupus. Por ejemplo , un estudio realizado por el Colegio Americano de Reumatología mostró que Omega- 3 aceites de pescado mejora significativamente los síntomas del lupus y al mismo tiempo mejorar la función de los vasos sanguíneos . Esto ayuda a mantener el corazón sano en pacientes de lupus , que son más propensos a sufrir de enfermedades cardiovasculares.

Porque la gente con lupus tienden a tener huesos débiles por el uso de corticosteroides , incluya alimentos ricos en calcio en la dieta. Algunos alimentos a incluir son la leche , el queso o el yogur. Los alimentos que contienen vitamina D , como el pescado , los huevos y las patatas dulces , ayude a su cuerpo a absorber el calcio.

Elija son productos animales orgánicos producen y libres de hormonas , como las carnes y los huevos. Muchas personas con lupus son sensibles a los productos químicos en el medio ambiente y la eliminación de la mayor cantidad posible de productos químicos pueden reducir el número de brotes que usted experimenta.

Es especialmente importante comer una variedad de alimentos frescos y naturales para asegurar que su cuerpo recibe todas las vitaminas , minerales y otros nutrientes que necesita para funcionar correctamente. Los alimentos específicos que ofrecen beneficios incluyen vegetales de hojas verdes y carnes magras como el pavo , pollo y cordero , que proporcionan hierro para proteger contra la anemia. Los peces también deben ser parte de su dieta. El salmón , las sardinas , el arenque y la caballa son todos excelentes fuentes de ácidos grasos omega. También contienen vitamina D. granos integrales son también una adición saludable a cualquier dieta.
Suplementos

Por lo general, las personas con enfermedades autoinmunes como el lupus no absorben nutrientes adecuadamente. Los suplementos pueden proporcionar nutrientes adicionales, sin embargo , sólo se deben tomar bajo la supervisión de su médico. Es posible que algunos productos que interfieren con los medicamentos prescritos para el lupus .

Alimentos que debe evitar

Algunos alimentos pueden empeorar los síntomas. La alfalfa contiene el aminoácido L -canavanina , lo que desencadena los síntomas del lupus , según un estudio citado por The New England Journal of Medicine de FEBRERO de 2008. Otros alimentos que pueden empeorar los síntomas incluyen alimentos fritos , alimentos procesados ​​y productos de soja, porque puede promover la inflamación y dar lugar a dolor de vejiga .

Producir de solanáceas contienen solanina y puede contribuir al dolor y la inflamación. Esto no está comprobada , pero muchos pacientes encuentran alivio al evitar estos alimentos , que incluyen las patatas , tomates, pimientos y berenjenas . La mejor manera de determinar si debe eliminar los alimentos es dejar de comer durante dos semanas para ver si sus síntomas mejoran . Lentamente reintroducir los alimentos sospechosos para ver si sus síntomas se intensifican .