Todo el mundo puede beneficiarse de la capacidad de apio para equilibrar y neutralizar el cuerpo. Como Hipócrates, el padre de la medicina , se dio cuenta , el apio tiene un efecto calmante en el cuerpo y la mente. Limpia el cuerpo y reduce el estrés, disminuye la presión arterial y ayuda a prevenir el cáncer. Y , ya que mantiene todo en equilibrio - de su apetito para su libido - jugo de apio no sólo te hace más saludable , sino que también le ayuda a cambiar su estilo de vida para que te sientas de esa manera. Vitaminas y Nutrientes

apio jugo alberga una serie de vitaminas y nutrientes esenciales , incluyendo B1 (también conocida como tiamina ), que convierte los azúcares de su cuerpo en energía , y vitamina K , que promueve la coagulación de la sangre saludable. También contiene vitaminas B2, B6 , y C , y nutrientes tales como calcio , potasio , magnesio, hierro , ácido fólico , y aminoácidos . Las hojas de apio también proporcionan vitamina A, que mantiene la piel , las uñas , el pelo y los ojos sanos . Beneficios
General de Salud

Apio calma el sistema nervioso. El magnesio en el apio relaja el cuerpo , mientras que el producto químico ftalida 3 - n-butilo en el apio reduce el número de catecholomines , o las hormonas del estrés , en la sangre . El apio también reduce el colesterol . Como fuente de poliacetileno , apio reduce la inflamación , aliviar los problemas tales como el asma y la artritis . La vitamina C también actúa como un anti - inflamatoria . El apio es también una fuente natural del sodio que su cuerpo necesita , y ofrece una alternativa ecológica a la sal de mesa no saludable .
What It Evita

rubores Apio toxinas del cuerpo , lo cual puede prevenir la formación de cálculos renales, romper piedras urinarias y ayudan a eliminar las piedras de la vesícula biliar . El apio también ayuda a prevenir el cáncer . Acetilénicos encuentra en el apio pueden impedir que las células tumorales crezcan y ácidos phonolic bloquear las prostaglandinas que hacen que las células tumorales crezcan.
Natural Valor Medicinal

Apio mantiene la temperatura corporal regulada , lo que ayuda a enfriar en clima caliente. También se puede utilizar como un reductor de la fiebre . La fibra en el apio funciona como un laxante suave natural que mantiene el sistema funcionando bien sin el estrés de over-the- counter laxantes. El potasio que se encuentra en el apio ayuda a curar la piel seca. También hidrata el cuerpo en tiempo seco y después de un entrenamiento. Apio promueve un libido saludable . Debido a que normaliza y mantiene la salud sexual, que funciona como una alternativa natural a más de-the - counter medicamentos que aumentan la libido incontrolable y sólo temporalmente. El apio también puede frenar el apetito y reducir los antojos de azúcar, por lo que es una alternativa saludable a las píldoras de la dieta cuando se añade a su dieta.
Recetas

Para una inyección de vitaminas C , mezcle el jugo de apio , hecho de tres tallos de apio, con jugo de manzana , hecho de tres manzanas medianas . Para un impulso antioxidante , mezcle el jugo de apio con jugo de uva roja . Si estás a dieta , una taza de jugo de apio mezclado con una cucharada de miel antes de una comida puede evitar que el exceso de comer . Si usted sufre de insomnio, jugo de apio potable anima regularmente resto, ya que relaja los músculos y reduce el estrés.