queso Feta se utiliza a menudo para cubrir las ensaladas y hamburguesas. Si bien puede ser un producto lácteo , hay aspectos positivos y negativos a su uso como parte de un estilo de vida saludable . Queso Feta

queso Feta es en la familia griega de quesos. Según Referencia Food , queso feta se creó inicialmente a partir de leche de cabra. Ahora, que está hecho de leche de vaca en la mayoría de los casos.
Calcio

Al igual que con cualquier otro producto lácteo , queso feta es una gran fuente de calcio. Una porción de 1 oz de queso feta le dará alrededor de 14 por ciento de sus necesidades diarias de calcio .

Calorías

Un pequeño 1 - oz porción de queso feta contiene hasta 100 calorías. Adición de feta a una ensalada o una hamburguesa será notablemente aumentar su conteo de calorías
Proteína

Una porción de queso feta puede agregar proteínas a una comida. ; 1 oz de queso feta traerá 4 g de proteína a la comida
Grasa Saturada

Feta queso es alta en grasa, pero es más alta en grasas saturadas : . 4.2 de la 6 g de grasa que se encuentra en 1 oz de queso feta provenir de grasas saturadas . Esto es más del 20 por ciento de su valor diario .