¿Adónde carbohidratos almacenados en el cuerpo

? Si usted ha oído el bombo sobre las dietas bajas en carbohidratos , o si le han dicho que seguir uno debido a una condición médica, usted puede preguntarse lo que los carbohidratos son y lo que el cuerpo hace con ellos . ¿Qué es un carbohidrato ?

Los carbohidratos son los compuestos orgánicos comunes que se encuentran en la mayoría de los seres vivos. Cuando se come , son importantes en el almacenamiento y transporte de energía en el cuerpo .

Fuentes de carbohidratos

Los carbohidratos se encuentran en alimentos ricos en azúcar o almidón, tales como frutas , edulcorantes como el azúcar y la miel , el pan , los cereales y las verduras con almidón como las papas .

carbohidratos como combustible

En el sistema digestivo , los carbohidratos se descomponen en glucosa . El consumo de hidratos de carbono es necesaria para crear combustible para los músculos y para la función cerebral .
Carbohidratos de almacenamiento

Después de que su cuerpo descompone los carbohidratos en glucosa, su cuerpo puede no necesitar de inmediato la glucosa para obtener energía . En ese caso, el cuerpo convierte la glucosa en glucógeno y se almacena en el hígado y los músculos.
Conversión a Fat

Si usted consume más carbohidratos o glucosa que las necesarias para necesidades inmediatas de su cuerpo , y si hay un montón de glucógeno ya almacenado en el hígado y los músculos, el cuerpo va a convertir y almacenar la glucosa en forma de grasa .