Usos del aceite de pescado

Las personas consumen aceite de pescado , una especie de aceite tomado principalmente de los tejidos de los peces , para mantener una dieta saludable que previene la inflamación cardiovascular y otros problemas médicos . A menudo se etiqueta con el nombre de " los ácidos grasos omega 3 " y se comercializa como un suplemento de dieta . Función

La American Heart Association recomienda el aceite de pescado para su uso por aquellos que tienen un alto riesgo de enfermedades cardiovasculares , o que ya tienen la enfermedad .
Características

aceite de pescado se encuentra en el pescado , ricos en aceites saludables, como la sardina , el salmón, anchoa y caballa. Los suplementos que contienen el aceite de pescado se producen de manera que las personas que necesitan consumir una gran cantidad de ácidos grasos omega 3 pueden obtener la cantidad recomendada de aceite sin comer pescado real.

Beneficios

el aceite de pescado se ha demostrado para reducir la inflamación que puede causar enfermedades cardiovasculares, y es recomendado en diversas cantidades , como parte de una dieta saludable por la Asociación Americana del corazón. osCommerce Advertencia

Algunos de los peces de la que se deriva el aceite de pescado, como el salmón y el atún , se encuentran en la parte superior de la cadena alimentaria, lo que significa que son particularmente vulnerables a la contaminación en su entorno. Antes de usar suplementos de aceite de pescado, tenga en cuenta cómo se fabrica el aceite y si el pescado se deriva de estaban en riesgo de altos contaminantes .

Expert Insight

científicos continúan para realizar investigaciones sobre las cualidades del aceite de pescado. Un estudio publicado en la revista Biological Psychiatry ha demostrado que puede ayudar a prevenir la depresión, y un estudio publicado en la revista FASEB Journal ha demostrado que también tiene un efecto preventivo para la enfermedad de Parkinson.