La gota es una condición dolorosa que usualmente ataca el dedo gordo del pie , pero puede afectar otras articulaciones como el hombro , la muñeca , el dedo , la rodilla, curar, el empeine y el tobillo. Si usted sufre de gota, usted sabe que puede llegar a ser bastante doloroso que el menor contacto es insoportable. Los síntomas de la gota

Según MedicineNet.com , ataques de gota se encienden rápidamente. Los síntomas comienzan con dolor acompañado de sensación de calor en la zona de las articulaciones, hinchazón , sensibilidad y enrojecimiento. Ataques de gota

aguda puede causar una fiebre en el enfermo de gota , y los episodios de gota puede durar un par de horas a días o incluso semana .
Causas

Aunque todo el mundo tiene el ácido úrico en su cuerpo, si usted sufre de gota, que sin duda han acumulado niveles más altos. El ácido úrico es el producto de la descomposición de las purinas , las cuales se encuentran en muchos alimentos. Si su cuerpo no es capaz de procesar el ácido úrico, a continuación, se produce una sobreabundancia .

Ácido úrico provoca cristales de urato de sodio para formar en sus articulaciones . Estos cristales pueden llevar a la inflamación dolorosa. Con el tiempo , los depósitos duros pueden formar en las articulaciones , en última instancia, dañarlos.
Quién padece gota

Según Gout.com , gota generalmente afecta a entre el edades de 40 y 50 en los hombres, y después de la menopausia en las mujeres.

en las mujeres, otras enfermedades como la hipertensión arterial que afecta a los riñones , o medicamentos que afectan la capacidad del cuerpo para procesar el ácido úrico, puede ser un factor contribuyente.

Los hombres son más propensos a los ataques de gota que las mujeres y los niños y adultos jóvenes rara vez sufren de gota.
dieta para la gota

para comer los mejores alimentos para la gota , debe consumir una dieta que contenga alimentos que son frescos , con el menor procesamiento posible

para su gota dieta saludable , se concentran en ayudar a su cuerpo a deshacerse de ácido úrico. - beber muchos líquidos , centrándose en beber mucha agua para ayudar a limpiar su sistema.

Bio- Medicina informa que el consumo de productos lácteos bajos en grasa puede ayudar a reducir el riesgo de gota , así que asegúrese de obtener su raciones de productos lácteos en cada día .

alimentos - baja en purinas producen menos ácido úrico en el cuerpo . Éstos son el arroz , la pasta, aceitunas , huevos , frutas, verduras verdes, tomates , pan , café y chocolate. Tenga en cuenta que a pesar de que el café y el chocolate son bajos en purinas , que aún debe consumirlos con moderación.

Alimentos que debe evitar

Su dieta para la gota implica no sólo comer la . mejores alimentos para la gota, pero evitando purina producir alimentos que pueden ayudar a desencadenar o agravar la gota

Según Gout.com , los alimentos que se deben evitar si usted sufre de gota son : vísceras , carne de res , cerdo y cordero , harina de avena , los frijoles secos , lentejas y guisantes , champiñones, espinacas , espárragos , coliflor y alcohol. Mariscos como las sardinas , anchoas , arenque, vieiras , merluza , trucha y bacalao también debe ser evitado .