Atún blanco y Crecimiento del Cabello

Thin , de crecimiento lento del cabello puede ser un signo de una deficiencia interna , no es un problema de cuidado del cabello pobres . Para fortalecer el cabello y estimular el nuevo crecimiento , mira a los océanos del mundo . Atún blanco es denso en nutrientes que alimentan el cabello de adentro hacia afuera . La Asociación Americana del Corazón recomienda dos porciones de pescado graso a la semana , y el atún es una buena opción. Sobre el pescado

Los pescados de atún albacora se pueden encontrar en abierto , los océanos tropicales , así como el Mar Mediterráneo. Un pez puede llegar a pesar casi 100 libras. El atún es una excelente fuente de los nutrientes necesarios para un cabello saludable . Atún
Omega-3

atún blanco es alto en ácidos grasos omega - 3 los ácidos grasos esenciales, que son conocidos por sus propiedades anti - inflamatorias . Estos nutrientes son esenciales para un cabello saludable , manteniéndola suave , brillante, y sigue creciendo. Los omega-3 no se producen naturalmente en el cuerpo , por lo que es importante complementar su dieta con ellos. Si usted está sufriendo de cabello seco, quebradizo, o rotura , puede que se carece de suficientes ácidos grasos omega -3 en su dieta.
Canned

Don ' t abastecerse de atún en conserva sin leer la letra pequeña. Su cabello sólo se beneficiará de ciertos tipos , y algunos métodos de enlatado reducir significativamente la cantidad de omega-3 en el atún. Si el atún blanco es enlatado en aceite, los omega-3 en el pescado se disuelven en el aceite y se perderán cuando la lata se drena . Sin embargo , ya que las grasas y el agua no se mezclan , el atún enlatado en agua mantiene sus omega-3.
Troll- Atrapados

Para el cabello que realmente cada vez más fuerte , compra el atún fresco y duende atrapado - . Esta técnica utiliza un barco lento a través de atrapar el atún ( un método que es sostenible y tiene un bajo impacto sobre el medio ambiente ) , y los peces son más jóvenes y más pequeños que tradicionalmente albacora capturado . Debido a su juventud, los peces capturados Troll - tienen niveles mucho más altos de omega-3 , lo que significa más sedoso cabello, más fuerte para usted. Tenga cuidado , ya que la mayor parte del atún que se vende en tiendas de comestibles no estaba en -Troll - . Usted puede comprar estos peces en línea o directamente de los pescadores
Mercury Poisoning

no se exceda la albacora , o el cabello puede sufrir realmente . La mayoría del pescado contiene niveles de trazas de mercurio , un metal altamente tóxico. El envenenamiento por mercurio puede resultar en la pérdida del cabello , por lo que seguir las directrices de la FDA para las mujeres y los niños , y no consumir más de 6 oz atún blanco del fresco por semana.