Cualquier persona que sufre de artritis es siempre en la búsqueda de algunos consejos que le ayudarán a aliviar y prevenir sus síntomas . Inflamación y dolor son factores comunes que forman parte de nuestra vida cotidiana. Los miembros de la comunidad médica han puesto de acuerdo desde hace tiempo que la dieta juega un papel importante en la gestión de los síntomas de la artritis . Conocer los alimentos que causan la artritis brotes puede ayudar a aquellos de nosotros que sufren de la enfermedad para evitar que algunos de nuestro dolor. ¿Hay una conexión de Alimentos ?

Según Deborah Cooper de ProHealth.com , un sitio web dedicado a ayudar a personas con problemas médicos a encontrar soluciones para gestionar mejor sus síntomas mientras que viven con la enfermedad, " Los alimentos como las patatas , tomates y berenjenas, a veces denominados " alimentos solanáceas , " podría ser la causa de la rigidez en las articulaciones , dolor y la inflamación " .

Cooper llega a decir que, si bien muchos médicos dudan de la conexión entre los alimentos y los síntomas de la artritis , muchos otros se refieren a estudios que apoyan la teoría.
The Trigger Dairy

AllergyTopics.com seguido numerosos estudios que comparten la conclusión de que los alimentos que desencadenan el dolor de la artritis y la inflamación incluyen productos lácteos, productos lácteos Aunque se consideran un gran culpable , los estudios también advierten contra otros alimentos, como el maíz , la carne roja , la avena , el trigo , el centeno, cítricos , huevos, patatas y frutos secos.

dietas altas en grasas

VegSource.com ha informado en un estudio de pacientes con artritis reumatoide alimentados con una dieta vegetariana baja en grasas. Los pacientes participantes en el estudio informaron posteriormente que tenían notable alivio de sus síntomas de artritis.
Dieta alcalina

De acuerdo con el sitio web médico Medicinenet.com , muchos expertos recomiendan la dieta alcalina . Esta dieta excluye los ácidos , que se dice para desencadenar los síntomas de artritis . Esta dieta no permite que el azúcar, el café, la carne roja o frutas ácidas .
Gluten

Algunas fuentes de alimentos serán más difíciles de evitar que otros. El gluten es un ejemplo de esto. Alternatives4arthritis.com informa que muchas personas descubren que tienen mejoría en sus síntomas cuando se elimina el gluten de su dieta. El gluten se encuentra en el trigo , el centeno , la cebada y la avena . La dificultad es que el gluten está incluido como un ingrediente en una gran variedad de productos alimenticios que puede ser difícil de evitar tales . Nadie esperaría encontrar gluten en su helado , pero se utiliza a menudo como un ingrediente de unión .

La buena noticia es que a medida que la atención del público ha crecido alrededor de este tema, hay una amplia variedad de gluten - productos libres ahora disponibles en todos los supermercados locales . Además, muchos productos de uso común ahora cuentan con una bandera clara en sus envases proclamando que es un producto libre de gluten. Sin embargo, aquellos que deseen eliminar el gluten de su dieta por completo deben ser competentes en la lectura de etiquetas de productos .