Alimentos recomendados para la dieta del tipo de sangre
José Christiano , un médico naturópata y autor de "Tipos de sangre, tipos de cuerpo y Usted ", afirma que usted debe comer una dieta que complementa su tipo de sangre. Según el Dr. Christiano , esto se debe a que cada tipo de sangre tiene características específicas que permiten a una persona a comer , digerir y asimilar su alimento de una manera específica , y que no seguir este plan de alimentación puede causar moléculas de los alimentos para pegar a sí mismos con el sistema digestivo , causando problemas de salud.
tipo de sangre A
las personas con el tipo sanguíneo A se caracterizan por tener la sangre muy espesa corría por sus venas. Estas personas deben comer alimentos que pueden ayudar a prevenir la enfermedad cardíaca y el cáncer .
Carnes como el bacalao , el rape , la trucha arco iris, la tilapia y pescado blanco son aceptables como fuentes de proteínas para el tipo de una persona . Opciones lácteos incluyen leche de soya y queso de soja.
Fuentes de proteína vegetal son los guisantes de ojo negro , judías verdes y los frijoles pintos . Las semillas de calabaza y cacahuetes rojos también se pueden comer como fuentes adicionales de proteínas.
Verduras como alcachofas, brotes de alfalfa , brócoli , zanahorias, okra , cebollas y espinacas también son recomendables. Frutas --- incluidos los albaricoques , moras , cerezas , arándanos y piña --- se pueden comer con moderación.
Tipo de sangre B
Las personas con una B el tipo de sangre no tiene que evitar el consumo de todos los productos lácteos . Se puede comer la mayoría de las carnes con moderación , y son capaces de disfrutar de una mayor variedad de alimentos que el tipo de sangre de una persona .
Cordero , carne de venado , ternera , caviar, mahi mahi , vieiras y la tilapia están todos listados como beneficiosa Los alimentos de este tipo de sangre y son buenas fuentes de proteína. Nueces de macadamia también se pueden comer . También se permiten los huevos , el queso feta y el queso cottage .
Los mejores vegetales para el tipo de sangre B incluyen el aguacate , brócoli , remolacha , repollo , coliflor , la berenjena y el ñame . Las frutas como el plátano, arándanos , higos , uvas y papaya son buenas opciones de comida.
Tipo de sangre AB
Una persona con el tipo de sangre AB debe seguir un parecido dieta para ambos A y B. Si es tu tipo de sangre, combinar las listas de alimentos para los tipos a y B. Sin embargo , comer menos proteína que la exigida por el tipo de sangre B, y cogeré la mayoría de ella de fuentes vegetales.
tipo de sangre O
personas tipo de sangre O se consideran los " comedores de carne " de la sociedad . Ellos tienen la sangre más delgada y los sistemas inmunológicos más fuertes , por lo que tienen menos restricciones dietéticas que los otros tipos de sangre .
La dieta del tipo de sangre O puede incluir carnes como la carne de vaca , búfalo, cordero, ternera , carne de venado , el bacalao , el fletán , el arco iris trucha, pargo rojo y la tilapia como las principales fuentes de proteína. También se permite el queso Mozzarella y sin grasa crema agria. Sin embargo , los tipos de sangre de tipo O no deben comer pasta.
Proteína vegetal debe provenir de frijoles pintos y frijoles de ojo negro . Otras verduras que se permiten incluyen alcachofas , aguacates , el brócoli , la coliflor , el apio , la espinaca y la col. También se puede comer los higos, las ciruelas y ciruelas pasas.