Candida es una sustancia similar a la levadura que es una parte necesaria del equilibrio natural del cuerpo de las bacterias . Ayuda a regular las funciones del cuerpo , especialmente los relacionados con el sistema intestinal. Desafortunadamente, debido a factores externos, como malas elecciones alimenticias y suplementos de antibióticos , Candida puede proliferar en el cuerpo a un nivel saludable. Cuando esto sucede , la persona debe realizar una limpieza . Durante una limpieza , sólo ciertos alimentos se deben comer con el fin de garantizar los mejores resultados y para restaurar la buena salud. Verduras

Durante una limpieza de Candida, los vegetales deben ser la fuente principal de nutrición . Casi todos los vegetales están permitidos en tan gran cantidad como se desee, excepto aquellos con alto contenido de azúcar . La levadura en la bacteria Candida se alimenta de azúcar para crecer y debe , por tanto, evitarse en gran medida . Verduras con exceso de azúcar que se consume durante la primera semana de una limpieza de Candida son las patatas , boniatos, maíz y calabazas de invierno , como la calabaza . Después de la primera semana de la limpieza - más Limpia últimos 14 a 21 días - . Estas verduras se pueden comer en cantidades razonables

Frutas

Frutas frescas , porque de sus propiedades antioxidantes y enzimas que ocurren naturalmente , son un elemento básico en la dieta durante una limpieza de Candida. Sin embargo, no consumir más de tres porciones por día debido a los azúcares naturales de la fruta. Las frutas frescas son las mejores, aunque las frutas congeladas son permitidos siempre y cuando no incluyen azúcares adicionales. Compruebe el paquete para una etiqueta " sin azúcar añadido " . Además, evite las frutas secas y jugos de frutas durante una limpieza , ya que los azúcares se concentran y liberar el exceso de azúcar en el cuerpo a la vez. Aunque todas las frutas son permitidos durante una limpieza de Candida, ser prudente con los plátanos , ya que tienen una mayor concentración de azúcares que otras frutas , como las manzanas , bayas o cítricos.

Proteínas

el fin de ayudar al cuerpo a reparar y reconstruirse a sí mismo durante una limpieza de Candida , es importante introducir las proteínas en el cuerpo con regularidad . Esto se puede hacer por el consumo de una variedad de carnes, huevos y nueces. Casi todas las carnes están permitidos, pero evite los que se procesa y se incluyen aditivos como conservantes y azúcares. Estas carnes incluyen salchichas , perros calientes y carnes frías . Aunque los productos lácteos , como el queso y la leche , pueden ser una buena fuente de proteínas , lo mejor es evitar estos alimentos durante una Candida limpiar debido a sus niveles de bacterias .