? Los seres humanos necesitan una cierta cantidad de azúcar en la sangre para funcionar correctamente. Azúcar en la sangre , conocida como glucosa , más precisamente , da energía al cerebro, que a su vez controla casi todos los aspectos de la actividad humana . A diferencia de los músculos que pueden derivar energía de la grasa que consume , el cerebro necesita glucosa para alimentar sus operaciones. Por lo tanto , mantener la glucosa en la sangre a niveles óptimos es la mejor manera de asegurarse de que su cerebro tiene toda la energía que necesita. ¿Qué es normal ?

Un nivel de glucosa en la sangre saludable varía significativamente a lo largo del día , de acuerdo con William C. Shiel Jr. , editor de MedicineNet.com . El rango normal para alguien que sólo ha despertado y, sin embargo no se come el desayuno sería entre 80 mg /dl (miligramos por decilitro) y 120 mg /dl , y un rango similar sería normal antes de cada comida del día . Una lectura normal dos horas después de una comida sería cerca de 160 mg /dl o menos , mientras que el rango normal a la hora de acostarse debe estar entre 100 y 140 mg /dl , de acuerdo a Shiel .

Niveles anormales

niveles de glucosa en sangre que caen significativamente fuera de los rangos definidos por Shiel son anormales y señal a su médico de que algo anda mal. El exceso de glucosa en la sangre constituye una condición conocida como hiperglucemia , y es particularmente peligroso para los que tienen diabetes . Niveles anormalmente bajos de glucosa en sangre constituyen la hipoglucemia , que es también una condición que los diabéticos deben tener mucho cuidado para evitar.

Hiperglucemia

Los diabéticos deben vigilar estrechamente su nivel de glucosa en la sangre para evitar los síntomas de la hiperglucemia , que pueden conducir a un coma diabético o cetoacidosis , si no se evitan a . Los síntomas de la hiperglucemia en los diabéticos pueden incluir el aumento de la micción y sed extrema. Para los pacientes con diabetes tipo 1 , esto puede ser una señal de que ellos no tomaron suficiente insulina , mientras que para las personas con diabetes tipo 2 podría significar que los niveles de insulina son casi normales , pero no ser tan eficaces como deberían ser , según la American Diabetes Association . El ejercicio puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre de los diabéticos a niveles aceptables , pero no debe ser tratado si su nivel de glucosa en la sangre es de 240 mg /dl o superior y cetonas están presentes en la orina. Si estas condiciones están presentes , la atención médica inmediata debe ser buscada.
Hipoglucemia

Los síntomas de niveles bajos de glucosa en la sangre incluyen ansiedad, confusión , mareos , dificultad para hablar , el hambre , nerviosismo, temblores , somnolencia , sudoración y debilidad excesiva, de acuerdo con el National Diabetes Information Clearinghouse. Los diabéticos cuyas lecturas de glucosa en sangre están por debajo de 70 mg /dl deben tomar de inmediato una de las siguientes acciones para ajustar los niveles de azúcar en la sangre superior: 1 cda. de miel o azúcar, tres o cuatro tabletas de glucosa, 4 oz de cualquier jugo de fruta o una gaseosa no dietética , 8 oz de leche, o cinco o seis piezas de caramelo duro.

Consejos para diabéticos

pacientes no diabéticos son mucho menos propensos a sufrir de hiperglucemia debido a que los mecanismos de autorregulación de su cuerpos normalmente hacen un muy buen trabajo de mantener los niveles de glucosa en sangre por debajo del punto de peligro. Sin embargo, en el caso poco probable de que un no diabético sufre de la hiperglucemia , los síntomas --- micción frecuente y sed --- sería el mismo . De la misma manera , la hipoglucemia es relativamente raro entre los no diabéticos , sino que producen síntomas similares si los niveles de glucosa en la sangre eran anormalmente bajos . Un diabético experimenta alguna de estas condiciones debe consultar a un médico de inmediato .