lechuga mantequilla tiene un delicado sabor a mantequilla y se utiliza en ensaladas y sándwiches . Al igual que con la mayoría de los tipos de lechuga , lechuga mantequilla tiene algunas cualidades muy nutritivas. También es conocido como Boston o la lechuga Bibb y tamaño de la porción es de aproximadamente 1 a 2 en la taza . Calorías

Una porción de este tamaño de lechuga mantequilla contiene 10 calorías. Ninguno provienen de la grasa .
Otras Nutrientes

Según la base de datos del USDA de Nutrición , una porción de lechuga mantequilla contiene 29 mg de calcio, que es aproximadamente el 2 por ciento de la diaria . requisito recomendado y aproximadamente el 4 por ciento de los requerimientos diarios de hierro
carbohidratos

mantequilla lechuga contiene aproximadamente 2 gramos de hidratos de carbono ; Este se divide en 1 gramo de fibra, que es del 4 por ciento de la asignación diaria recomendada del USDA, y 1 gramo de azúcar en la dieta.
Vitaminas

Una porción de mantequilla lechuga contiene aproximadamente el 14 por ciento de la ingesta diaria recomendada del USDA de la vitamina A y el 2 por ciento de la cantidad diaria de vitamina C.
Proteína

Tres onzas de lechuga mantequilla contiene 1 gramo de proteína, que es de 2 por ciento del requerimiento diario recomendado de acuerdo con la base de datos de nutrientes de USDA .
sodio

Una porción de lechuga mantequilla tiene 5 miligramos de sodio ; esto es insignificante frente de una cantidad diaria de sodio en la dieta.