Camarón puede actuar como un aperitivo o plato principal para cualquier persona que disfruta de los mariscos . Puede ser fácil de pop camarón después del camarón en la boca sin pensar en el efecto que tendrá en su dieta. Sirviendo

La USDA define una porción de camarones como de 3 onzas ( 85 gramos) , que aproximadamente 14 de tamaño mediano camarones.

Calorías

los que deseen mantener su bajo conteo de calorías puede mirar a los camarones como el complemento perfecto para una comida. Una porción de camarones añade sólo 90 calorías .
Colesterol

Las personas con colesterol alto deben permanecer lejos de camarón. Una porción tiene un 43 por ciento de la cantidad diaria de colesterol, 129 mg .
Proteína

Una porción de camarones tiene 17 gramos de proteína. Esto es 34 por ciento de la cantidad diaria recomendada de 50 gramos de proteína.
Hierro

camarón es también una buena fuente de hierro. Una porción de camarones tiene 11 por ciento de la cantidad diaria recomendada de hierro .