Bajo pedido Menú dieta Proteína

La dieta Atkins popularizó la tendencia del alto contenido de proteínas , dieta baja en hidratos de carbono que ha barrido la nación. Desayunos de carne , los huevos y el tocino sin tostar han invadido las cocinas alrededor de los Estados Unidos. La proteína, sin embargo, no es la sustancia más fácil para el cuerpo para procesar en grandes cantidades. De hecho , hay ciertas condiciones de salud que requieren la toma cuerpo en menos de proteínas con el fin de ayudar a que el cuerpo continúe funcionando correctamente. ¿Por qué una baja en proteínas la dieta?

Una dieta baja en proteínas se prescribe típicamente si usted tiene enfermedad renal o si sus riñones no están funcionando adecuadamente , por cualquier motivo . Esto no quiere decir que no debería haber ninguna proteína . La proteína es muy importante para el cuerpo , ya que regula el mantenimiento , la reparación y el crecimiento de cada parte de su cuerpo. Es importante disponer de fuentes de proteína en cualquier dieta . Cuando se digiere la proteína, un producto de desecho llamado urea resultados . Cuando un riñón no está funcionando correctamente , la urea se acumula en el torrente sanguíneo que puede conducir a una pérdida de apetito y la fatiga . Según la Fundación Nacional del Riñón, con una dieta baja en proteínas, se puede reducir la carga de trabajo de los riñones y permiten que la parte sana del riñón para no tener que trabajar horas extras .
¿Qué debe comer?

el objetivo aquí es consumir la cantidad de calorías que necesita , mientras que comer menos proteínas ( 40 gramos o menos por lo general ) de lo normal . Las partes principales de sus comidas deben consistir en frutas y verduras , seguido de nueces, granos y frijoles , seguido en un distante tercer lugar por la carne y los lácteos . Es difícil, pero no imposible, obtener la cantidad recomendada de un día completo de calorías ( 2.000 calorías ) con la mayoría de frutas y verduras , pero se necesitará una gran cantidad de estos elementos para hacerlo. Es por ello que uno de sus mayores activos en el proceso habrá grasas saludables monoinsaturadas y poliinsaturadas. Si bien las tuercas todavía tienen un poco de proteína y algunas nueces como almendras y anacardos son una gran fuente de calorías y grasa saludable , los aceites vegetales son muy pobres en proteínas y tienen la posibilidad de agregar una gran cantidad de calorías sin proteínas a su dieta. Mientras que la Fundación Nacional del Riñón recomienda añadir más dulces , edulcorantes y frutas enlatadas en su dieta , esto parece un poco de un policía . Un poco más de esfuerzo podría reemplazar esas calorías con ensaladas frescas y batidos de frutas naturales. Asegúrese de medir todos los productos lácteos que ingiere , utilizando la calculadora de proteína en los Recursos más adelante . También, cortar la carne que se come muy finas para que se parezca que hay más proteína en los bocadillos que usted come , una especie de truco mental para obtener a través de la dieta. También hay alimentos bajos en proteínas fabricadas con las empresas dietéticos Specialties, Med -Diet , Inc. y Ener- G Foods que pueden ayudar a reducir la proteína en los productos que usted ama la mayoría .


¿Qué debe evitar?

carne y los productos lácteos son los alimentos más altos de proteínas que puede comer. Asegúrese de reducir sus porciones de pollo , carne de res , el pescado , los huevos , la leche, el yogur y el queso. La mantequilla de maní también es alta en proteínas, y como producto para untar , a menudo puede ser usado en exceso . Tenga cuidado de estos alimentos con el fin de ser amable con su riñón , ya que trata de recuperar , recomienda Jackson Siegelbaum Gastroenterología .