Los probióticos son , flora amistosa vivos (microorganismos) que viven en el tracto digestivo humano. Se añaden a los alimentos que comemos para apoyar el bienestar general , el balance de las bacterias beneficiosas en el intestino , que se compensan los efectos secundarios de tomar los antibióticos y aliviar muchos de los síntomas gastrointestinales como diarrhea.The tracto digestivo es responsable de una gran parte de nuestro sistema inmunológico . Al tomar los probióticos , puede estimular su sistema inmunológico mediante el fortalecimiento y el equilibrio de su sistema digestivo. Probióticos y Zumos

Beber jugos de frutas y verduras frescas le permite a su cuerpo a absorber los nutrientes más rápidamente de lo que podían de comer alimentos procesados ​​y cocidos . El jugo fresco conserva las enzimas naturales en las frutas y verduras crudas , y estas enzimas juegan un papel en la conversión de los alimentos que comemos en energía y aumentar el metabolismo del cuerpo. Jugos frescos, fruta cruda también proporciona al cuerpo fitoquímicos vitales que ayudan a construir el sistema inmunológico y combatir las enfermedades.

Mediante la combinación de los jugos con probióticos , puede estar seguro de que usted está recibiendo los nutrientes esenciales que su cuerpo necesita para sostener y repararse a sí mismo y proporcionar la energía y vitalidad para manejar los desafíos que se enfrentan cada día .

probióticos Fuentes

los probióticos se pueden encontrar en ciertos alimentos como kéfir , yogur, miso , tempeh , algunos jugos de frutas y bebidas de soya , y se puede encontrar en los suplementos que vienen en líquido, cápsulas y en polvo.

Para nuestros propósitos , que desea una fuente de probióticos que pueden ser fácilmente añadidos a una receta de jugo. Usted puede elegir una fórmula de suplemento probiótico líquido, añadir yogur o kéfir y la leche de soja o se puede espolvorear un suplemento probiótico en polvo en su receta de jugo.
Probiótico jugo Receta

1 taza de kéfir o yogurt1 /2 taza de granada juice1 /4 taza de jugo de blueberries1 /2 taza de arándanos frescos ( sin azúcar) 1 pequeña Banana1 /2 taza de naranja natural juiceHandful de espinaca fresca

Combinar todos los ingredientes en una licuadora y licúe hasta que quede suave.
Conclusión

La mejor receta de jugo de conseguir sus probióticos a diario es el que podrá disfrutar de beber todos los días. Comience con los ingredientes enumerados , pero luego elegir los ingredientes que más te gusten y desarrollar su propia receta de esta bebida de energía. Si usted desea hacer esta bebida para reemplazar una comida, también puede agregar una cucharada de su proteína en polvo preferidas y un poco de semillas de lino molidas . Experimente con diferentes frutas y vegetales hasta llegar a algo que te gusta . No pasará mucho tiempo antes de que sienta los beneficios como aumento de energía y vitalidad, y menos problemas digestivos.