Si eres uno de los millones de víctimas de la proliferación de la Candida (también conocido como levadura) , y estás buscando una forma natural para combatir el problema sin tener que recurrir a drogas peligrosas o medicamentos , he aquí una solución que es simple y fácil de seguir, incluso para aquellos con problemas crónicas de la levadura . ¿Qué es la Candida ?

Candida albicans es una bacteria de origen natural que se encuentra en el tracto intestinal y las membranas mucosas del cuerpo . Ayuda en la digestión de los hidratos de carbono simples , azúcares y alcohol en el cuerpo.

Sin embargo, es una bacteria que proliferan y se multiplican rápidamente en el entorno adecuado . Cuando esto sucede, la infortunada huésped experimentará algo de malestar digestivo leve o irritación de las membranas mucosas. Algunos creen Candida es sólo un problema femenino , pero cualquier persona puede sufrir de proliferación de la Candida , más comúnmente conocida como infección por levaduras . Extreme proliferación de la Candida se ha relacionado con una serie de condiciones médicas , incluyendo : Imágenes

* Infecciones de los senos y la sinusitis * Infecciones en el oído * Tordo * PMS y problemas menstruales * Síndrome de intestino permeable * Aumento de peso o pérdida de peso * El síndrome de fatiga crónica
La dieta libre de levadura

tan debilitante como muchas de estas condiciones puede ser , Candida puede ser controlada y síntomas eliminado. Para entender la cura , es importante entender cómo Candida prospera .

Como se ha señalado anteriormente, Candida albicans ayudas en la descomposición de los hidratos de carbono simples. Esto es debido a que consume hidratos de carbono . En otras palabras , Candida vive en el azúcar ! Así , el primer paso obvio en conseguir Candida bajo control es eliminar el azúcar de la dieta tanto como sea posible . . Tenga cuidado con los azúcares "ocultos" , y no se olvide que los carbohidratos son azúcares complejos

Lo que sigue es la dieta Candida libre básica

alimentos que debe evitar: .

* Soda jugos y frutas * caramelo , galletas , pasteles y otras golosinas azucaradas * harinas elaboradas ( los artículos con la harina blanca, como el pan blanco , las pastas , rosquillas, magdalenas, etc ) * otros granos procesados ​​, entre ellos el arroz blanco * cereales azucarados * Productos " sin grasa ", tales como yogures , aderezos para ensaladas y quesos ( estos suelen havesugar añadido para compensar la pérdida del gusto )

Además, algunas carnes procesadas y carnes frías a menudo han de azúcar en forma de alta fructosa de jarabe de maíz. . Evite todos los productos con este aditivo

La dieta debe basarse en lo siguiente :

* proteínas animales Natural ( carne magra, pescado, huevos ) * Los granos enteros como arroz integral (sin embargo , evitar los panes de tipo levadura) * Las legumbres (frijoles y lentejas secas) * frutas y verduras frescas ( evitar las frutas enlatadas que contienen azúcar añadido )

Incluso las frutas y verduras que son ricas en azúcares naturales se debe evitar , por lo menos temporalmente, hasta que el crecimiento de Candida está bajo control.

Además de la dieta , hay algunos suplementos naturales que son beneficiosos para las infecciones por hongos . Los probióticos como Lactobacillus acidophilus y bifidobacterias son cultivos naturales que se encuentran en el yogur , y pueden ayudar a controlar el crecimiento de la Candida. Además, la vitamina C , la canela , la hierba de cebada , y raíz de bardana , ayudan a estimular el sistema inmunológico para que el cuerpo pueda luchar contra el exceso de Candida naturalmente.
Sea paciente

Sin embargo el tiempo que han estado sufriendo con crecimiento excesivo de Candida , sea paciente. Los cambios mencionados tienen un poco de disciplina y puede tomar algún tiempo para que su sistema de nuevo en equilibrio . Una vez que los síntomas desaparezcan, continúe con la dieta libre de levadura tanto como sea posible para prevenir las infecciones recurrentes.