Las papas fritas pueden ser un aperitivo para aquellos en el camino . Hay muchos que creen que las papas fritas son un aperitivo horrible. Mientras que las patatas fritas tienen muchos puntos nutricionales negativas , también tienen puntos nutricionales positivas . Tamaño de la porción

El Departamento de Agricultura de Estados Unidos ( USDA) enumera una porción de fricción y las papas fritas saladas como uno, 8 oz bolsa. Los hechos aquí se centran en una porción más pequeña de 1 oz
sobre Fat

Las papas fritas son conocidos por ser altos en grasa. Una porción sola onza tiene un 16 por ciento de su valor diario de grasa con 10 g, y 3 g de grasa saturada.
Omega- 6

Muchos fracasan darse cuenta de que las papas fritas llano tienen ácidos grasos omega- 6 , que son saludables para el cuerpo . Una porción tiene 3,354 mg de ácidos grasos omega - 6 .

Vitaminas

Las papas fritas en realidad tienen algunos beneficios nutricionales , en términos de vitaminas. Las papas fritas pueden ser una buena fuente de vitamina C ( el 9 por ciento del valor diario) , vitamina E ( 9 por ciento ) Vitamina K ( 8 por ciento) , la vitamina B6 ( 10 por ciento) y el ácido pantoténico ( 12 por ciento).


minerales

Las papas fritas pueden ser también una buena fuente de minerales . Una porción puede ser una buena fuente de manganeso ( 9 por ciento) y potasio ( 13 por ciento).