proteína de clara de huevo es una alternativa de proteína para aquellos que necesitan más proteína en su sistema. Utilizado por los levantadores de pesas y culturistas , proteína de clara de huevo puede añadir la nutrición para cualquier dieta. Sirviendo

diferentes empresas utilizan diferentes fórmulas para sus mezclas de proteína de huevo blanco y polvos. Información nutricional está calculada para una cuchara de servir de proteína de clara de huevo.

Calorías

Una porción de proteína de clara de huevo tiene 100 calorías. Si se mezcla con la leche, esto aumentará drásticamente. Si se mezcla con agua, este número representa según lo enumerado.
Sodio

Los que están cuidando su consumo de sodio puede querer permanecer lejos de proteína de clara de huevo. Una porción de proteína de clara de huevo tiene 291 mg de sodio, o el 12 por ciento de su valor diario .
Potasio

proteína de clara de huevo es una buena fuente de potasio. Una porción tiene 291 mg de potasio . Este es el 8 por ciento de su valor diario de potasio. Proteína de clara
Proteína

huevo es una fuente increíble de proteínas. Una porción tiene 23 gramos de proteína .