chips de chocolate semidulces son un elemento básico para la despensa de cualquier panadero . Sumado a las crepes y las galletas , el chocolate añaden un fuerte toque de chocolate para cualquier producto horneado . Aunque la mayoría de la gente los encuentra sabrosa , tienen puntos nutricionales positivos y negativos que podrían afectar a su dieta. Proteína porción

1 onza , o alrededor de 60 piezas de chispas de chocolate semi-dulce contiene 1 gramo de proteína .

Calorías

Una onza de chips de chocolate paquetes de 135 calorías, y 72 de las calorías provienen de la grasa.

grasa fichas

de chocolate semi - dulce son altos en grasa . Una onza de los chips tiene 8 gramos de grasa. De esta cantidad, 5 gramos son grasas saturadas .
Carbohidratos

Una porción de chispas de chocolate semi-dulce tiene 18 gramos de carbohidratos. Estos incluyen 2 gramos de fibra dietética y 15 gramos de azúcar.
Hierro

Usted puede obtener un 5 por ciento de la cantidad diaria recomendada de hierro de una porción de 1 onza de chispas de chocolate .