Los chips de plátano son un aperitivo interesante que han comenzado a hacer su camino a través de los Estados Unidos. Muchas personas están empezando a hacer la distinción entre los bananos y plátanos dulces salados. Los que no se han introducido para los plátanos están perdiendo un alimento nutritivo . Sirviendo

Los chips de plátano vienen en dos formas principales: horneado y secado, o frito. Esta guía específica se centra en los chips de plátano secas . Una porción es 1 oz , o alrededor de 20 chips de plátano .

Calorías

Los chips de plátano no son altos en calorías. Una porción de los chips de plátano tendrá en cualquier lugar entre 140 y 160 calorías.

Grasa

Los chips de plátano son altos en grasa . Hay 10 g de grasa en cada porción . De esta cantidad, 3 g son grasa saturada , que se considera saludable.

Carbohidratos

plátanos pueden ser una buena fuente de carbohidratos y fibra dietética. Hay 1 g de fibra dietética en cada porción de chips de plátano .
Las vitaminas A y C

Los chips de plátano puede ser una fuente saludable de vitaminas A y C. Una sirviendo puede proporcionarle 20 por ciento de su consumo de vitamina A y el 15 por ciento de su consumo de vitamina C por día.