La sacarosa es un carbohidrato complejo compuesto de fructosa y glucosa . Se encuentra naturalmente en frutas y verduras , caña de azúcar y remolacha de azúcar y se extrajo para su uso como un edulcorante . Edulcorantes

azúcar moreno contiene altas cantidades de sacarosa , aproximadamente 49.755 mg por taza. El jarabe de arce se encuentra cerca de 43.127 mg y la miel es más saludable con 586 mg por taza.
Frutas

Mango ocupa un lugar destacado en la escala de sacarosa, con 9,9 gramos por 100 gramos . Otras frutas con un alto contenido de sacarosa son piña, melocotón , melón , albaricoques , naranjas y nectarinas.
Hortalizas Frescas

remolachas enlatadas contienen 35.001 mg de sacarosa por taza, mientras que la misma cantidad de zanahorias crudas tiene 17.516 mg . Verduras adicionales con un montón de sacarosa son los guisantes , maíz , batata, repollo y tomates.

Nuts

secos medidas de coco empaquetados con 15.881 mg de sacarosa por taza. Las nueces crudas contienen menos sacarosa; pistachos contienen 2.513 mg de sacarosa por taza y anacardos 2101 mg .
commercial Bebidas

Gatorade contiene tanto como 7.078 mg de sacarosa por taza. Sprite tiene 3.251 mg y 1.250 mg Powerade .
Comunes Fast Food Products

McDonald Hot Fudge Sundae contiene 21.171 mg de sacarosa por porción. 12 oz de helado con trocitos de galletas Light tiene 1.857 mg de sacarosa y col 14.138 mg de KFC por paquete.