fideos soba son un tipo de fideos de Japón que se hace fuera de la harina de trigo sarraceno. Son cada vez más popular en los EE.UU. y se pueden encontrar en tiendas especializadas y algunas secciones de alimentos asiáticos. La información nutricional de fideos soba puede inspirar a cocinar para su familia. Sirviendo

Una porción de fideos soba se define como 1 taza llena de fideos hervidos . Esto asciende a cerca de 115 g .
Fat

Los que están en busca de un alimento libre de grasa estará encantado de saber que los fideos soba se puede agregar a la dieta . Una taza llena tiene 0,1 g de grasa.

Calorías

una porción completa de fideos soba sólo tiene 113 calorías. Una taza llena porción de fideos soba puede llenando sin las calorías .

Proteínas

fideos soba pueden ser una pequeña fuente de proteínas. Esto puede ser beneficioso cuando se combina con una carne o producto lácteo. Fideos soba tienen 6 g de proteína por porción de 1 taza .
Carbohidratos

Los que están buscando a la pasta para cargar para arriba en los carbohidratos deberían dirigir su atención a los fideos de soba . Una porción completa tiene 24 g de hidratos de carbono .