salsa de rábano picante se puede añadir un toque picante a cualquier tipo de aderezo , sándwich o ensalada. La mayoría de la gente agrega condimentos a sus comidas sin pensar en las consecuencias nutricionales. Es importante saber lo que va a añadir a su dieta cuando se trata de vivir un estilo de vida saludable. Tamaño de la porción

Diferentes empresas tienen diferentes recetas para sus salsas de rábano picante , cambiando la información nutricional de un producto a otro . En aras de la coherencia, este asume una determinada marca ( Culver ) y una porción de 1 onza de salsa de rábano picante.

Calorías

Adición de una sola porción de salsa de rábano picante a un sándwich o una ensalada pueden aumentar seriamente el número de calorías en su comida . Una porción tiene 121 calorías.
Fat

agrega la salsa de rábano picante a su comida también añade grasa a su comida. Una porción tiene 11 gramos de grasa. De estos 11 gramos de grasa , 2 gramos son grasas saturadas (que se considera la grasa no saludable ) .
Sodio

Agregar demasiada salsa de rábano picante a la comida puede aumentar seriamente la cantidad de sodio ingesta . Una sola porción de 1 onzas tiene 205 miligramos de sodio ; esto es un 9 por ciento de la cantidad diaria recomendada .
Azúcar

En general, las empresas agregar azúcar a la salsa de rábano picante para darle sabor más complejo. Esta salsa particular tiene 4 gramos de azúcar.