? El ácido del estómago se encuentra en el estómago por una razón. Es una gran parte del proceso digestivo que descompone los alimentos y luego los clasifica hacia fuera en los lugares correctos , matando a las bacterias, virus y hongos antes de que puedan entrar en el cuerpo . También resulta vitaminas y minerales en forma nuestro cuerpo puede absorber y utilizar. Sin embargo , el ácido del estómago puede causar algunos problemas de salud. Cuando el músculo que mantiene algunos de los contenidos de burbujeo en el esófago no se cierra correctamente , el ácido del estómago empuja hacia arriba en el esófago y la garganta , causando reflujo ácido y los síntomas de la acidez estomacal. Si usted está entre los 95 millones de personas que luchan con este problema regularmente , no se preocupe . Según los Institutos Nacionales de Salud, con algunos cambios en la dieta y estilo de vida , puede aliviar estos malestares digestivos . Identificación

digestión consiste en mezclar los alimentos con los jugos digestivos , moviéndolo a través del tracto digestivo , y romper las moléculas grandes de alimento. Cuando usted come , la comida pasa de la boca a través del esófago hasta el estómago, donde se digiere . El proceso comienza realmente cuando la masticación y deglución y se completa en el intestino delgado. En la digestión normal, el músculo del esfínter esofágico inferior se abre para permitir que el alimento pase al estómago y se cierra para evitar que los alimentos y otros jugos ácidos del estómago fluyan hacia el esófago . Cuando los jugos digestivos del estómago escapan y vuelven a través del esófago debido a que el músculo es débil o se relaja de manera inapropiada , usted experimentará el reflujo ácido. Esto también puede causar una variedad de otros síntomas como eructos, dolores de estómago , hinchazón y una sensación de la comida que se atascan en el esófago después de tragar.

Teorías /especulación

Estómago problemas de ácido pueden ser causadas por cualquier número de factores . Algunos médicos creen que una úlcera de estómago o hernia hiatal puede ser una causa contribuyente . Esto se produce cuando la parte superior del estómago se desplaza hacia arriba en el pecho a través de una pequeña abertura en el músculo que separa el estómago del tórax . Los síntomas de problemas de ácido del estómago puede ser causado por comer en exceso , agacharse , recostarse , beber , usar ropa ajustada o el esfuerzo físico demasiado pronto después de comer una comida. Ataques regulares acompañados de una sensación de ardor o de constricción en la garganta pueden ser causados ​​por un músculo flojo en la base del esófago , lo que permite el flujo de ácido en el estómago .
Prevención /Solución

problemas de ácido estomacal Prevent al evitar los alimentos grasos , el cambio a bebidas sin azúcar y hacer más ejercicio . Treinta minutos de ejercicio al día puede ayudar a aliviar los síntomas , ya que aumenta la producción de serotonina , una hormona antidepresivo esencial para la función del aparato digestivo . Quite la grasa siempre que sea posible . Fat relaja la válvula en la parte superior del estómago, permitiendo que el ácido salpique hacia el esófago . La buena noticia es que la reducción de cerca de 10 gramos de grasa de su dieta diaria podría reducir el riesgo de acidez estomacal 50 por ciento o más . Para recortar la grasa , beber dos vasos de leche 1 por ciento en lugar de leche entera. Además , no tome las yemas de su tortilla y tener una taza de luz en lugar de las aves de corral de carne oscura . Tomar por lo menos 30 minutos para comer su comida principal del día . De esta manera , es menos probable experimentar acidez estomacal. Trate de eliminar los alimentos que usted sospeche que traen sobre la quemadura , luego reintroducir uno a la vez para que pueda identificar que , en su caso , causar síntomas .
Tratamiento

Dieta es muy importante en el tratamiento de los ácidos del estómago . Los médicos que se especializan en el tratamiento de estómagos ácidos recomiendan una dieta blanda de las comidas regulares , pequeñas , incluyendo alimentos como la leche , el arroz , el pescado , el pollo y cereales. Si los síntomas continúan durante un tiempo, usted debe ver a su médico, quien puede prescribir una preparación antiácido como hidróxido de aluminio o magnesio trisilicato que neutralizan la acidez en el estómago. También es posible que desee visitar a un gastroenterólogo , un médico que trata las enfermedades del estómago y los intestinos. Usted puede necesitar exámenes para descartar otras condiciones.

Efectos

Para asegurarse de que su estómago tiene suficiente ácido en las comidas , masticar bien los alimentos y correctamente. Es importante hacerse la saliva mezclada en la comida, ya que masticar . Esto hará que su proceso de digestión fuera a un gran comienzo. Debes saber que la naturaleza destina para que usted coma alimentos ricos en enzimas . De esta manera , la comida que entra en el estómago se ata con las enzimas digestivas, que luego se pre- digerir su comida. Elaboración y cocción destruye las enzimas en los alimentos. Disfrute al menos una taza de yogur al día. Contiene cultivos activos , una gran fuente de bacterias amistosas que ayudan a inhibir el crecimiento de organismos nocivos en el tracto digestivo .
Conceptos erróneos

cirugía para detener el ácido del estómago realizar copias de seguridad en el esófago no proporciona un mejor alivio a largo plazo de tomar Aciphex o Nexium . Según reciente de la Universidad de Oklahoma estudios , los inhibidores de la bomba de protones (IBP) alivian el ardor de estómago el 91 por ciento de los sujetos de los estudiantes en tan sólo un día. Además, comer rico en fibra , pan integral puede reducir la acidez ataques de asma en un 50 por ciento debido a que absorbe los productos químicos que relajan los músculos del estómago.