balanzas de alimentos de la dieta son una herramienta que pueden utilizar personas que hacen dieta a seguir con sus planes de alimentación saludable . Escalas de alimentos se utilizan principalmente para pesar las porciones , de modo que la dieta pueden seguir las cantidades recomendadas para la dieta que están siguiendo . Los modelos más nuevos de las escalas de los alimentos de la dieta no sólo pesan los alimentos, sino que también proporcionan información nutricional también. Tipos

Usted puede encontrar numerosas marcas de las escalas de los alimentos de la dieta en los minoristas de productos alimenticios , grandes almacenes y vendedores de bienes de origen. Ejemplos de escalas de alimentos de dieta populares son el EatSmart Food Scale, Salter balanza de cocina digital , NutriScale balanza de cocina y VitaMinder Food Scale. Usted puede comparar modelos y precios en línea a través de un sitio de comparación de compras como nextag.com .
Escala Uso

escalas de alimentos de dieta se utilizan para medir el tamaño de la porción correcta de cada plato . Muchas escalas de dieta proporcionarán el peso de la comida colocada en la escala , ya sea en gramos o oz . Por ejemplo , si su dieta recomienda consumir 5 oz pedazo de pollo a la parrilla para la cena , se puede colocar el pollo en la escala para determinar si se están pegando a las recomendaciones de las porciones.
Nutricional datos

reciente modelos de escalas de alimentos de dieta pueden recopilar información nutricional sobre los alimentos que están consumiendo . Por ejemplo , la escala EatSmart le permite poner en un código de 3 dígitos para analizar la comida en la escala. Su manual de escala proporcionará los códigos que debe utilizar . La escala de alimento de la dieta se mostrará el número de calorías , carbohidratos y gramos de grasa en el alimento en particular . Usted puede ver los datos adicionales para el alimento , tales como cantidades de proteínas, calcio , sodio y colesterol.

Consideraciones

no todos los alimentos se pueden programar en una escala de dieta para dar los datos nutricionales . Sin embargo , algunos modelos le permitirá entrar en la información de la etiqueta nutricional y luego ajustar el número basado en la cantidad de comida que ha colocado en la báscula. La escala de alimentos Salter le permite guardar los alimentos que programa en la memoria interna de la escala. OsCommerce Advertencia

Limpie y desinfecte su escala de alimentos de dieta después de cada uso para evitar la enfermedades transmitidas por los alimentos. Esto es especialmente importante si usted pesa las carnes crudas , como el pollo , pavo y pescado .