Edad metabólico es diferente de la edad cronológica. Su edad cronológica es tu edad por años naturales , mientras que la edad metabólica depende de su metabolismo o procesos químicos generales del cuerpo, que se basa en su salud. Si su edad metabólica es menor que su edad cronológica , usted está más en forma y con mejor salud que el promedio. Si su edad metabólica es mayor que su edad cronológica , que son menos en forma y saludable que el promedio. Cosas que necesitará
Calculadora ( opcional) Computadora con acceso a Internet (en caso de que usted elija para el cálculo de esa manera ) Escala Tanita ( si usted elige para calcular esa manera)
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Matemáticas 1

Calcule su tasa metabólica basal o BMR utilizando la fórmula adecuada en función de su sexo (mujeres : TMB = 655 + ( 4.35 x peso en libras ) + ( 4.7 x altura en pulgadas) - ( 4,7 x . edad en años) Hombres : TMB = 666 + ( 6.23 x peso en libras ) + ( 12.7 x altura en pulgadas) - ( 6,8 x edad en años)
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Compare su tasa metabólica basal a los en su grupo de edad para determinar su edad metabólica.
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Calcula tu edad metabólica mediante el uso de la calculadora se encuentra en Recursos más adelante . Simplemente introduzca su altura y peso en las casillas correspondientes y obtener sus resultados haciendo clic en calcular.
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Utilice una escala para calcular su edad metabólica, como la Tanita . Suministro de su género, edad , altura y peso, y el monitor que le da a su edad metabólica.
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Utilice su edad metabólica para evaluar sus hábitos de salud , en comparación con sus compañeros de su misma edad .