? Por lo general, las bacterias son dañinas para el cuerpo humano. Sin embargo , algunas bacterias proporcionan beneficios. Lactobacillus acidophilus , un probiótico , es una de esas bacterias , jugando un papel clave en la digestión y otras funciones en el cuerpo . Cómo L. acidophilus produce

L. acidophilus se produce naturalmente en el tracto gastrointestinal , la boca y la vagina de seres humanos y animales . La bacteria también se agrega a la leche y el yogur acidophilus dulce y se puede tomar en forma de suplemento píldora.
Qué hace

L. acidophilus fermenta los azúcares en ácido láctico , una enzima que ayuda en la digestión .
digestión saludable

Junto con ayudar en la digestión , L. acidophilus ayuda a estimular el sistema inmunológico sistema mediante el mantenimiento de un tracto intestinal saludable. La bacteria ayuda a mantener la flora digestiva , lo que ayuda a prevenir la diarrea , según la American Journal of Clinical Nutrition.
Crecimiento de la levadura Inhibidor

L. acidophilus inhibe el crecimiento de Candida albicans, una levadura que provoca infecciones de la levadura en el cuerpo. Si bien los síntomas de una infección vaginal por levaduras incluyen comezón y ardor , crecimiento excesivo de levadura en el cuerpo causa dolores de cabeza , dificultad para la pérdida de peso y la retención de agua.

Killers de L. acidophilus

Los antibióticos y algunos espermicidas pueden destruir esta bacteria. El consumo de yogur o tomar suplementos de probióticos puede ayudar a mantener la flora natural del cuerpo. L. acidophilus se debe consumir por lo menos una hora después de tomar un antibiótico.