? Probablemente recuerde el lema : " Siempre hay espacio para JELLO . " Dependiendo de sus necesidades y restricciones en la dieta , sin embargo, puede haber o no haber espacio en su dieta para este dulce . A continuación encontrará información nutricional en gelatina a la marca de gelatina - tanto regulares y sin azúcar. Calorías

mayoría de las variedades de gelatina JELL-O regulares contienen 80 calorías por porción , pero la mayoría de los sabores de gelatina Jell-O sin azúcar contienen 10 calorías por porción.
Fat

variedades tanto regulares como sin azúcar de gelatina Jell-O son libre de grasa . No confunda gelatina Jell-O con JELL -O pudding , que no contiene grasa .
Carbohidratos /Azúcares

mayoría de las variedades de gelatina normal JELL -O contener 19 gramos de hidratos de carbono , los cuales provienen de azúcar. Gelatina Jell-O sin azúcar , por el contrario , no contiene ningún carbohidratos.

Sodio

mayoría de las variedades de gelatina JELL-O regulares contienen cerca de 80 miligramos de sodio . La mayoría de los tipos de gelatina Jell-O sin azúcar contienen entre 45 y 55 miligramos de sodio.
Proteína

mayoría de las variedades de gelatina normal JELL -O contiene 2 gramos de proteína, mientras que la mayoría de variedades de gelatina Jell-O sin azúcar contienen sólo 1 gramo de proteína .
Otros nutrientes

gelatina JELL -O no contiene una cantidad significativa de cualesquiera otros nutrientes , como el calcio , vitamina A, vitamina C , hierro o , si se prepara como se indica en el paquete.