Muchos pacientes que tienen EM hacer cosas para mantener su cuerpo en buen estado de funcionamiento durante el tiempo que les sea posible. Ellos pueden hacer ciertas rutinas de ejercicio , consulte a un terapeuta para una buena salud emocional y mental, y comer una dieta nutritiva y saludable que les dará la energía que su cuerpo necesita específicamente . Actualmente hay varias dietas que las personas con EM pueden cumplir. La dieta

La dieta Swank Swank es una dieta popular entre los enfermos de EM. Dr. Roy Swank le ocurrió la dieta alrededor de 1946 y ha demostrado ser muy eficaz para ayudar a muchas personas que sufren de EM viven vidas largas y saludables. La dieta Swank involucra el corte de las grasas y comer una gran cantidad de fibra , lo que elimina los alimentos procesados ​​con una gran cantidad de grasas aceitosas . Una gran parte de la dieta es comer una gran cantidad de granos integrales, como cereales, pan y pastas y evitando , alimentos enriquecidos blanqueados . La reducción del consumo de alimentos o bebidas que contengan cafeína , así como los dulces o postres , también es recomendable. Tomar suplementos nutricionales o alimentarios , aceite de hígado de bacalao , una multivitamina , vitamina C y vitamina E también es un componente importante de la dieta.
MS Plan de alimentación saludable

Otro dieta es el plan de alimentación saludable MS , que a su vez aboga por la reducción de la grasa en la dieta. Una diferencia entre esta y la dieta Swank es que este plan recomienda comer alimentos que han poliinsaturados grasas , mientras que la dieta Swank recomienda limitar su consumo . Las grasas poliinsaturadas son buenas para la inmunidad y la salud del cerebro /sistema nervioso. El pescado también es muy recomendable para los niveles de aceites omega .
Paleolítico dieta

Roger MacDougall implementó la dieta del Paleolítico , cuando fue diagnosticado con esclerosis múltiple. Se cree que, como resultado de seguir esta dieta , sus síntomas se redujeron drásticamente . Esta dieta es muy diferente de los otros que figuran en el que no hay granos de trigo o incluidos en todo - absolutamente ninguna gluten - y los productos lácteos también se eliminan . Hace hincapié en comer alimentos bajos en grasa, los alimentos no elaborados . Recomienda también varios suplementos , incluyendo las vitaminas B, lecitina , vitamina C , magnesio , vitamina E y calcium.Because esta dieta elimina el consumo de muchos alimentos , esta dieta sería necesario un gran ajuste por parte del paciente.

dieta saludable

mayoría de los médicos recomiendan una dieta normal para los pacientes con EM , sólo la reducción de la ingesta de grasas y el aumento de la proteína , ya que se conoce la proteína para construir el cuerpo de vuelta después de una lesión o enfermedad . Los aceites omega son muy recomendables por su capacidad para combatir la inflamación en el cuerpo. Una dieta alta en fibra con una gran cantidad de granos enteros también es la regla general , aunque pueden necesitar gluten que cortar ya que las personas con EM pueden tener reacciones a este ingrediente. Alimentos procesados ​​y dulces e incluso la cafeína deben ser cortadas . También se recomiendan los suplementos dietéticos , como el zinc , vitaminas del complejo B , vitamina E y vitamina C.
Consideraciones

Es importante que el paciente siga el consejo de su médico cuando se trata de regímenes dietéticos , pero también es importante probar diferentes tácticas y encontrar la dieta que funciona para su estilo de vida , el cuerpo y condición.