El mantenimiento de niveles adecuados de pH en su cuerpo es una manera cuantificable a lograr mayores niveles de salud. De acuerdo con la Asociación Americana de Medicina Naturopática , cuerpos humanos realizan su mejor cuando el nivel de pH es ligeramente alcalino en 7.356 . Acidosis desarrolla si el pH cae por debajo de ese nivel. La acidosis es un estado de tener demasiado ácido en el cuerpo y puede conducir a diversas condiciones, tales como ataques de artritis y el corazón . Incorporar alimentos alcalinos en su dieta para revertir o prevenir estas condiciones y crear un ambiente interno saludable. Pérdida de Peso

Cuando su cuerpo está en equilibrio del pH , se puede lograr un peso corporal ideal . Las células grasas se desarrollan y prosperan en un ambiente ácido y los residuos de ácido tienda. Cuando no hay ácido para almacenar , estas células se vuelven obsoletos y su cuerpo eliminarán de forma natural . Según Larry Trivieri , Jr. , escritor natural de la salud , en una entrevista en Natural News , comer alimentos alcalinos aumentará la alcalinidad y ayudarle a alcanzar su peso corporal ideal .
Prevención de Enfermedades

Enfermedades florece en un ambiente ácido . De acuerdo con The Clinic Wolf, comer alimentos alcalinos puede estimular su sistema inmunológico y decease significativamente la probabilidad de enfermedad. La inflamación en el cuerpo puede causar muchas enfermedades comunes . Afortunadamente , los alimentos alcalinizantes también poseen propiedades anti- inflamatorias y ayudan a prevenir una serie de enfermedades .
Vitalidad

Otro de los beneficios de los alimentos alcalinos es la presencia de enzimas . Los alimentos alcalinos , sobre todo en su estado natural , puede aumentar su energía y vitalidad. Estos alimentos contienen enzimas , que son sustancias potentes que actúan como catalizadores en el cuerpo . Las enzimas hacen el trabajo de ejecutar todos los sistemas del cuerpo y protegerse de peligros para la salud . Cuando usted come una dieta rica en alimentos alcalinos , su cuerpo va a trabajar de manera más eficiente y usted tendrá la energía libre.

Limpieza

alimentos alcalinos son también beneficiosos debido a su la limpieza de efecto en el cuerpo . Muchas de estas opciones de alimentos contienen grandes cantidades de fibra y ayudan a limpiar el sistema digestivo. Toxina acumulada se liberan cuando los alimentos alcalinizantes crean un buen estado de salud en el cuerpo. Mucosa , que puede animar a la enfermedad , se forma cuando se consumen alimentos ácidos . Elija alimentos alcalinos para descomponer y eliminar mucosas internas para una limpieza , efecto curativo .
Antienvejecimiento

La acumulación de la acumulación de desechos ácidos acelera el proceso de envejecimiento. Comer diversos alimentos alcalinos ayudan a evitar los residuos de ácido y ayuda a retardar el proceso de envejecimiento . La mayoría de estas opciones de alimentos saludables también contienen minerales alcalinos , como el calcio y el magnesio , que combate la acumulación de ácido . Usted puede comenzar fácilmente este proceso anti-envejecimiento mediante el consumo de una mayor cantidad de alimentos alcalinos .

Alimentos alcalinos

Incluyendo alimentos alcalinos en su dieta es una tarea fácil. La mayoría de las frutas y verduras son alcalinas y sencilla de agregar a las comidas y refrigerios . Algunos alimentos con altos niveles de alcalinidad son: lechuga, guisantes , limas , aceite de lino , semillas de girasol , las almendras , la col rizada , la sandía y el tomate. El agua pura con limón es una bebida excelente para ayudar a alcalinizar el cuerpo. Las carnes y los productos lácteos son alimentos generadores de ácido , por lo que deben reducirse al mínimo .