? Se utiliza generalmente para la pérdida de peso , el ácido linoleico conjugado ( CLA) tiene varios efectos secundarios conocidos cuando se toma como un suplemento. Está bien cuando se ingiere en dosis pequeñas de alimentos todos los días , tales como carne y productos lácteos , pero los excedentes adicionales tomadas en el cuerpo conducen a problemas médicos . Reduce el colesterol bueno

CLA disminuye los niveles de colesterol HDL en la sangre. HDL se conoce comúnmente como el colesterol "bueno" y es necesario por el cuerpo.
Hiperglucemia

CLA puede elevar el nivel de azúcar en la sangre , causando hiperglucemia. Esto es especialmente importante tener en cuenta para las personas con diabetes o en riesgo .
Náuseas

CLA puede causar náuseas. Malestar estomacal y mareos se encuentran a menudo como los efectos secundarios del uso continuado .
Diarrea

La diarrea puede ser causada por el uso de CLA. Si esto ocurre, detenga la ingesta de CLA inmediatamente.
Acidez estomacal

CLA puede provocar acidez estomacal y la indigestión . Esto a la larga puede conducir a la enfermedad de reflujo ácido y el daño permanente.

Reacciones alérgicas

Aquellas con las reacciones alérgicas a los CLA pueden experimentar erupciones y picazón en la piel . La urticaria y edema también son típicos.