Cómo tratar la insuficiencia suprarrenal Dieta

Las glándulas suprarrenales son responsables por el uso de energía a partir de proteínas, carbohidratos y grasas . Ellos son responsables de un sistema inmunológico saludable , y también ayudan al cuerpo a combatir la inflamación. Cuando no están trabajando correctamente, su cuerpo puede convertirse en letargo , puede tener dificultades para defenderse de los resfriados , puede sentir dolores y molestias y también puede tener bajos niveles de azúcar en la sangre , que también se llama hipoglucemia. Hay maneras de tratar la insuficiencia suprarrenal con las drogas, pero también hay una manera de hacerlo a través de la dieta. Instrucciones Matemáticas 1

Recorta el azúcar. Dado que la hipoglucemia puede ocurrir con la función suprarrenal baja, es una buena idea para estabilizar los niveles de azúcar en la sangre . Una de manera de hacer esto es mediante la reducción de azúcares simples , tales como galletas, dulces , refrescos , pasteles y productos de panadería elaborados.
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Coma más fibra. La fibra se encuentra en hidratos de carbono complejos. A diferencia de los carbohidratos simples , carbohidratos complejos se digieren más lentamente , lo que puede ayudar a mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control. Algunos ejemplos de alimentos ricos en fibra son los cereales integrales , legumbres, salvado de avena , verduras y cáscaras de psyllium .
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Recorta los estimulantes. Los productos que contengan cafeína pueden exacerbar la baja función adrenal. Cualquier cosa que tiene la cafeína u otros estimulantes debe ser evitado. Algunos ejemplos de estos incluyen café, bebidas energéticas , té nonherbal y refrescos.
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Coma con frecuencia. Comer comidas pequeñas y equilibradas a lo largo del día le puede dar energía y también ayudar a mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control . Esto puede ser beneficioso para la función suprarrenal bajo . Coma comidas cada 2 a 3 horas.
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Utilice algunos suplementos . Hay varios suplementos que se utilizan para tratar la insuficiencia suprarrenal. Ayudan a regular el azúcar en la sangre, aumentar la inmunidad y aumentar los niveles de energía . Algunos de estos incluyen la vitamina C , el regaliz , el cromo , la equinácea y el ginseng.