Si se sigue la dieta de aceite de coco , debe hacer algunos cambios en la dieta . La eliminación de las grasas regulares de su dieta y la adición de aceite de coco representa la modificación más radical. Sin embargo , no se utiliza el aceite sólo como un reemplazo ; Este producto del coco es también un suplemento . Aquellos útil del aceite Ácidos Grasos

coco es la única grasa saturada saludable. Contiene AGCM o ácidos grasos de cadena media . De acuerdo con la Escuela de Dietética y Nutrición Humana de la Universidad de McGill , se oxidan de AGCM más rápidamente en el hígado , y este proceso permite una mayor gasto de energía.
Uno Aceite Durable

La dieta requiere que usted cocine con aceite de coco . A diferencia de otros aceites , el aceite de coco puede soportar el calor extremo sin descomponerse. Tampoco se volverá rancia si se deja a temperatura ambiente durante períodos prolongados.
Características

El aceite de coco es rico en grasas saturadas, pero asimila fácilmente en su cuerpo (a diferencia de otras grasas saturadas ) . Debido a esto, el páncreas hace menos trabajo y sufre menos estrés, mientras que romper el aceite.
Usando el aceite

Tomar de 2 a 3 cucharadas. de aceite de coco al día como suplemento a su dieta. Los defensores de la dieta afirman que el uso regular promueve la pérdida de peso , combate las infecciones y las enfermedades y para estimular el sistema inmune . Sin embargo , estas afirmaciones aún no cuentan con el apoyo de los estudios científicos definitivos
comprar el mejor

Si intenta la dieta , compre el aceite de coco virgen extra ecológico . Los fabricantes utilizan los cocos más alta calidad para la fabricación de este producto mínimamente procesado.
Potencial

aceite de coco también se aplica directamente a la piel. Puede ser utilizado masajes enemigo y mantiene la piel tersa y suave.