El cuidado de su hígado es importante para la salud y el bienestar de todo el cuerpo. El hígado es el filtro natural para su cuerpo, filtrando las toxinas y no permitiendo que absorben a la sangre a través de su sistema digestivo. El hígado se encarga de que mediante la filtración de estas toxinas y necesita un descanso. Una dieta de limpieza de hígado es una gran manera de limpiar su hígado. Utilice la dieta natural de limpieza del hígado para refrescar la salud de su hígado. Instrucciones Matemáticas 1

Eliminar los alimentos de su dieta , especialmente las que son perjudiciales para su cuerpo. El primer paso de la dieta natural de limpieza del hígado es cambiar a una dieta de todo -líquido para dos o tres días . Esto no significa que usted puede traquetea soda y café. Se adhieren a los zumos de fruta de agua y 100 por ciento, como manzana , uva y arándano. Elija jugos que contengan sólo agua y jugo de frutas
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Inicie la mezcla LSA : . Tres partes de linaza ( semilla de lino ), dos piezas de girasol semilla y una parte de almendras. Esto le dará a su cuerpo la fibra esencial , los ácidos grasos y los nutrientes que necesita , así como ayudar a alimentar el hígado lo que más necesita . Cómpralo molidas ( o hágalo usted mismo ) y espolvorear en los alimentos o mezclar con sus comidas favoritas. Lo mejor es con el desayuno en la mañana.
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Limpie su casa. Retire cualquier y todos los bocadillos y alimentos y bebidas con conservantes y productos químicos . Si no está seguro de si algo es malo para usted o no , tirarlo a la basura para estar seguro. Pregúntate a ti mismo si la comida viene de la planta o un árbol. Si la respuesta es no, entonces tírelo. Este es el momento perfecto para hacer un cambio de estilo de vida y empezar a hacer dieta más saludable. Si usted tiene los alimentos y /o bebidas que no han sido abiertos , llévelo a su banco local de alimentos para donarlos .
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principio a reintroducir los alimentos a su dieta. Intenta , verduras de hoja verde, remolacha , alcachofas , brócoli, cebolla, ajo, pomelo , mango, papaya , limón y la col rizada. Estos alimentos son fáciles en el estómago , el hígado y todo el sistema digestivo. Asegúrese de que el pan está llano con nada en él . Comer estos alimentos para el primero dos días después de su dieta líquida y seguir bebiendo mucha agua y 100 por ciento jugo de fruta.
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Coma más alimentos de una buena variedad. Comience introduciendo más alimentos a su dieta, como frutas y verduras al vapor. Busque en su tienda de comestibles para la elección de alimentos saludables. Añadir un poco de yogur saludable , leche, cereales , harina de avena y más a su dieta. Manténgase alejado del alcohol , cigarrillos , café, chocolate , refrescos , patatas fritas y pasteles.